Antes de revisar las ventajas y las desventajas de estos tipos de ejercicios, es importante entender primero la manera en que está diseñado el cuerpo humano.Está diseñado para realizar actividades físicas en ráfagas, seguidas de descanso para recuperarse, más que para la inactividad. Esto es visible en toda la naturaleza animal.
Comentarios
#0 deberías echarle un ojo a http://meneame.net/faq-es.php, punto 7.
Menospreciar los ejercicios cardiovaculares es el camino más directo al infarto