Historia del metodo Pilates: Creado por Joseph Hubert Pilates en 1914, es una combinacion de disciplina fisica y mental, y aqui te contamos su evolucion
Pilates jamás usó pelota en su método, y tampoco el "bosu". Eso son cosas que se han inventado después y se han atribuido al método Pilates. Pueden tener su efectividad y gustar mucho a la gente, no lo niego, pero NO forman parte del Pilates original.
Pilates sí desarrolló, por ejemplo, el pedipole y la guillotina, que no se mencionan en el artículo. Las sillas que se utilizan son dos: la wunda y la eléctrica o silla alta.
Entre las múltiples variantes del método que se pueden encontrar hoy en día, la única que sigue a rajatabla las enseñanzas de Joseph Pilates es la desarrollada por Romana Kryzanowska (alumna de Joseph y Clara) y su hija Sari Mejía.
Comentarios
Pilates jamás usó pelota en su método, y tampoco el "bosu". Eso son cosas que se han inventado después y se han atribuido al método Pilates. Pueden tener su efectividad y gustar mucho a la gente, no lo niego, pero NO forman parte del Pilates original.
Pilates sí desarrolló, por ejemplo, el pedipole y la guillotina, que no se mencionan en el artículo. Las sillas que se utilizan son dos: la wunda y la eléctrica o silla alta.
Entre las múltiples variantes del método que se pueden encontrar hoy en día, la única que sigue a rajatabla las enseñanzas de Joseph Pilates es la desarrollada por Romana Kryzanowska (alumna de Joseph y Clara) y su hija Sari Mejía.