El sueño contribuye al bienestar mental, emocional y físico. No dormir bien produce afecciones en el sistema nervioso, alteraciones en la presión arterial y daños en las neuronas...
Hay quienes reducen a menos de 5 horas el tiempo de descanso, lo que según expertos, produce agotamiento, irritabilidad, desconcentración y pérdida de la memoria.
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Hay quienes reducen a menos de 5 horas el tiempo de descanso, lo que según expertos, produce agotamiento, irritabilidad, desconcentración y pérdida de la memoria.
¿hace falta ser experto para saber eso?