El verano es una época para el descanso, para recuperar las horas de sueño que perdemos durante el resto del año. Pero, en al menos un cuarto de la población, no es así. Los especialistas dicen que "la temperatura ideal para conciliar el sueño está entre los 18 y los 22 grados, muy alejada de las calurosas noches en las que la temperatura ambiente se encuentra a 25 o 27 grados y esto hace que nos despertemos más por la noche y que la calidad del sueño sea peor".
Comentarios
¡¡Temperatura ambiente de 25 o 27 grados!!
¿Dónde hay que firmar?
Raro es el día que cuando me tumbo en la cama el termómetro de la habitación está por debajo de 32°C
A mi me hace gracia la gente que justifica no poner aire acondicionado, diiendo que tan sólo son dos meses de calor. Yo prefiero quitarme el gasto de cualquier otra cosa antes que del aire acondicionado. Con él enfrío la habitación, y cuando me acuesto, normalmente, lo apago. Resultado, duermo como un bendito