Los altos niveles de estrés, la depresión y la falta de sueño podrían impedir que las personas bajen de peso. Eso afirman investigadores del Centro de Investigaciones en Salud Kaiser Permanente, quienes presentaron hoy su informe en el International Journal of Obesity.
Pues claro, bien lo dicen los autores, dormir y relajarse ayuda si se hacen los cambios propuestos: bajar el número de calorías, hacer ejercicio y evitar las grasas y azúcares.
Comentarios
Cerrar la boquita y comer lo necesario también ayuda eh!! y si encima hace un poquiiito de ejercicio, 40 minutos diarios ya ni te cuento.
Pues claro, bien lo dicen los autores, dormir y relajarse ayuda si se hacen los cambios propuestos: bajar el número de calorías, hacer ejercicio y evitar las grasas y azúcares.