Este gesto en el que una extremidad está ejecutando una acción, mientras la otra le sigue, de manera cíclica y repetitiva, ha de interiorizarse absolutamente, y sólo a base de miles de pedaladas, y con un mínimo conocimiento técnico de lo que está sucediendo en cada momento, podremos ser capaces de obtener la técnica necesaria para optimizar nuestras prestaciones sobre la bicicleta. Cualquiera que sea tu nivel, puedes ser más eficiente si sigues estas indicaciones...