Alrededor de dos millones de españoles trabajan en turnos nocturnos Entre el 2% y el 5% de estos, desarrollan problemas leves de salud Irritabilidad o alteración de la concentración, síntomas habituales Los trabajadores nocturnos duermen entre 1 y 4 horas menos que el resto El hecho de que acorte la vida “es un mito”, según el doctor Pareja
Yo estuve una temporada trabajando de noche. Dormía mis 8 horas diarias y lo llevaba mucho mejor que trabajar a turnos (una semana de mañana y otra de tarde). No tenía que madrugar y tenía la tarde libre.
Supongo que para muchos lo difícil será el poder disfrutar de ocho horas de sueño sin ninguna obligación que te interrumpa y sin que nadie te moleste.
Comentarios
No acorta la vida, te la amarga...
Yo estuve una temporada trabajando de noche. Dormía mis 8 horas diarias y lo llevaba mucho mejor que trabajar a turnos (una semana de mañana y otra de tarde). No tenía que madrugar y tenía la tarde libre.
Supongo que para muchos lo difícil será el poder disfrutar de ocho horas de sueño sin ninguna obligación que te interrumpa y sin que nadie te moleste.