La mayoría de las personas tienen una idea errada sobre el desayuno, toman una taza de café o solo comen una fruta. El desayuno es la comida más importante. Aquí te enseñare la base de como es el desayuno ideal. Tu puedes elegir los alimentos que más te gustan y formar tu buen desayuno. Más adelante publicaré más opciones de desayuno, para evitar el aburrimiento.