Seguramente has oído hablar del cardiotono. Como indica la palabra, es una modalidad de ejercicio físico que beneficia el sistema cardiorespiratorio y la tonificación del cuerpo. El hecho de que haya un trabajo cardiovascular y muscular es ideal para perder peso, ya que no solo quema calorías, sino que también se trabaja la musculatura, aumentando el metabolismo basal (la energía mínima que necesita tu cuerpo diariamente).
Comentarios
Is bread.
Una nueva manera de llamar al aerobic de toda la vida para hacerlo mainstream.