En este vídeo os dejo una propuesta de ejercicio para trabajar la rotación interna del hombro con gomas. Es importante tal y como explico en el vídeo situar la banda los más perpendicular posible a la línea del antebrazo y no separar el codo del tronco durante el movimiento.
Comentarios
Si comes SPAM luego te salen mejor los ejercicios.
Impresionante luxación de hombro.