Ejercicio y corazón: revertir el envejecimiento cardíaco

Te contamos cómo un programa de ejercicio de solo 2 años puede mejorar la salud de tu corazón, aumentar su elasticidad y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Basado en estudios científicos, explicamos qué tipo de ejercicios funcionan, cuánto tiempo necesitas entrenar por semana y cómo empezar desde cero. No es tarde para cuidar tu corazón.