Caminar es la actividad más cotidiana que hacemos… y, sin embargo, más del 70 % de las personas pisan de forma incorrecta sin saberlo. Esa mala biomecánica puede ser la causa oculta de dolores de pies, rodillas, caderas o incluso de tu lumbalgia crónica. Cada vez que das un paso, tu pie soporta hasta 3 veces el peso de tu cuerpo. Si apoyas mal, esa fuerza se reparte de forma desequilibrada. Con el tiempo aparecen sobrecargas, tendinopatías y desgaste articular. Una pisada sin corregir produce fascitis plantar, tendinitis rotuliana y lumbalgia.
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