por mi experiencia y por lo que dicen los pross, fisios, etc....los estiramientos deber ser tan personales como el DNI
En mi experiencia hay que exhalar el aire al hacer el esfuerzo e inhalar al deshacerlo..
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por mi experiencia y por lo que dicen los pross, fisios, etc....los estiramientos deber ser tan personales como el DNI
En mi experiencia hay que exhalar el aire al hacer el esfuerzo e inhalar al deshacerlo..