Hacer deporte para combatir el síndrome de abstinencia. Esto es lo que proponen los autores de una revisión publicada en la revista 'Addiction'. Una sesión de ejercicio, realizada a un nivel moderado y alcanzable para la mayoría de las personas, es suficiente para disminuir las ganas de fumar. Ya sabemos lo que les ocurre a los que hacen boicot a las noticias deportivas de menéame. No quieren dejar de fumar...
yo soy un ejemplo. Hacer deporte fue el motivo de dejar de fumar definitivamente. Cada vez que iba a correr y me acordaba de los cigarros del día, me juraba que lomiba a dejar. Y así fue.
Yo lo conseguí dejar también gracias al deporte. Motiva muchísimo, y ya se sabe: haciendo ejercicio se producen endorfinas, "drogas" naturales que te dejan a gustísimo después de hacer deporte. Comparable a... bueno, ya sabéis a qué.
Comentarios
yo soy un ejemplo. Hacer deporte fue el motivo de dejar de fumar definitivamente. Cada vez que iba a correr y me acordaba de los cigarros del día, me juraba que lomiba a dejar. Y así fue.
Yo lo conseguí dejar también gracias al deporte. Motiva muchísimo, y ya se sabe: haciendo ejercicio se producen endorfinas, "drogas" naturales que te dejan a gustísimo después de hacer deporte. Comparable a... bueno, ya sabéis a qué.
diselo a mis amigos que fuman en la ducha despues del partido!!!