Tanto la Organización Mundial de la Salud (OMS), como los especialistas en nutrición recomiendan una ingesta de agua de entre 2 y 3 litros diarios, dependiendo de la edad, peso y sexo, ya que ésta es la cantidad de líquido que normalmente perdemos al día y que necesitamos reponer. Una correcta hidratación regula la temperatura corporal, favorece el transporte de nutrientes, contribuye a la digestión y la eliminación de toxinas, entre otras ventajas para el organismo.
Comentarios
Un vaso de agua en ayunas sigue siendo muy recomendado y recomendable. Ayuda al organismo a "ponerse" en marcha.
¿¡¿¡beber agua para la resaca!?!? ñññiieeeckk!!! rápìdo, parén las rotativas...
lo mas importante nada mas levantarte es cagar, y despues todas las soluciones que querais, pero esa es indispensable
Tonterias. Lo mejor para la resaca es una cervecita bien fresquita.