#157 cierto que ahora se come más carne. En lo de grasa, permite que dude mucho, pero de todas formas se refiere a "relativamente", es decir: aunque se coma ahora más carne, tambien se comen MUCHOS mas hidratos, con lo cual el porcentaje relativo de carne (y otros alimentos) ha bajado hasta comparado con el de una dieta de pobres.
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#154 Avena con leche de soja (u otra vegetal) 2 minutos y pico al microondas para que se hinche casi como el arroz, y tienes un alimento que aunque con hidratos, es bastante mejor, está riquísima y da mucha energía