#10 Pues insiste que se puede mejorar, suerte

#11 Gracias!!

#10 es que la mayoría de las veces haciendo trabajo de fuerza se mejora en ese tipo de lesiones, pero claro, la gente quiere una pastilla o masajes del fisio y curado

#39 Y unos mojitos en la playa, esto cura bastante bien

#3 Conozco a una persona que el traumatólogo le recetó unas pastillas de cartílago de tiburón, que suena a remedio de chamán, pero funcionó, dejó de tener dolores de rodilla.

#4 Esto se ha utilizado mucho en reuma

#4 Es cierto. Para combatir mi condromalacia, el mismo traumatólogo que me trataba me lo recomendó. Y lo estuve usando un par de años. Y es cierto que me aliviaba los dolores pero volvían al poco. Estas cápsulas de cartílago de tiburón son inocuas pero hay otras alternativas. En mi caso, desde que practico la marcha, no he vuelto a tener dolores. Hacer ejercicio es una manera eficiente de prevenir más desgaste de la rótula y de la rodilla en general.

#9 isométricos en las piernas y de pastis, msm, cmo, condroitina, glucosamina, hay algunos combos brutales.

Yo ya he empezado a entrenar de nuevo sin dolores. Estaba en fase 2.

#4 A mi me dan pastillas de condroitina, que debe ser la versión farmacéutica...pero voy a investigar lo del cartílago de tiburón, jeje!
#6 #7 Pues es verdad, supongo que es mejor si se queda ahí por más tiempo. He visto varios doctores y me lo han recomendado, que según ellos a los 50 tenemos ya la mitad de ácido hialurónico en las articulaciones que a los 20, y es un compuesto que está de forma natural ahí. Cortisona espero que no tenga que necesitarlo, porque no me duele nada. Me han dicho que con rehabilitación y ejercicios puede mejorar, porque es la parte de la rótula, que por lo visto tiene más capacidad de regenerarse, y el problema me viene de la pérdida de músculo por inactividad tras otra lesión que tuve.

#10 Pues insiste que se puede mejorar, suerte

#10 es que la mayoría de las veces haciendo trabajo de fuerza se mejora en ese tipo de lesiones, pero claro, la gente quiere una pastilla o masajes del fisio y curado

#4 Pues eso, es como si porque estás mal de la vista, te dicen que comas ojos de buho. Es nuestro cuerpo el que crea el cartílago. 

#4 si, la gente toma homeopatía y deja de tener dolores. Esas pastillas son un placebo como una casa

#4 no lo entiendo. Ingieres cápsulas con cartílago de tiburón, qué contendrá básicamente mucha proteína, supongo. Las digieres. Troceas esas proteínas y tienes aminoácidos, que absorbes y llegan por sangre a las células de tu cuerpo. Algunas de la rodilla. Allí, los aminoácidos se utilizan para, entre otras cosas, construir tus propias proteínas.
¿Qué ventaja tiene el cartílago de tiburón frente s, por ejemplo, el chuletón de ternera? ¿O cualquier otro alimento con una proporción y abundancia similar de aminoácidos en sus proteínas?

#85 las rodillas las tengo tocadas. Si el chuletón de ternera funcionará, yo estaría como con 10 años o es que no funciona a partir de cierta dosis 😂 😂

#4 No pongo en duda que se curara, pero correlación no implica causalidad. Para generar el tejido del cartílago las células humanas sintetizan sus propias proteínas. No usan directamente las proteínas que ingerimos, sino que primero tienen que descomponerlas en aminoácidos y, llegados a ese punto, da igual si provenían de cartílago de tiburón o de pene de reno tal y como indica #85. Peor aún, los escualos están cada vez más amenazados, y "tratamientos" de este tipo aumentan la presión sobre ellos. Algo parecido ocurre con los rinocerontes debido a "terapias" basadas en sus cuernos.

#85 si viene en cápsulas y es caro es mejor, de toda la vida

#3 el ácido hialurónico se utiliza mucho como una ayuda articular, digamos, para que en tu caso, el cartílago, no sufra y tenga algo en lo que apoyarse a la hora del choque articular. Pero hay que tener en cuenta que la mejora en esos casos está aproximadamente en los seis meses (depende del grado de condromalacia que tengas).

Mi consejo es que trabajes a nivel muscular isquios, cuádriceps, gemelos, y glúteos. Primero para que se cree una hipertrofia y fortalecimiento, y posteriormente, para que puedas comenzar a trabajar ejercicios en los que el impacto sea parte (pequeños saltos a dos pies, a uno, lounge dinámico, estocada lateral).

La mejora en pacientes, incluso con artrosis, suele ser bastante alta, y su calidad de vida cambia. En artritis y osteocondritis, digamos que prácticamente nula. #23

También te comentan #90 que plasma enriquecido en plaquetas es una alternativa, pero aquí, mi consejo sería que hicieran un pequeño sangrado guiado durante la artroscopia para ayudar a regenerar ese cartílago, siempre y cuando hablemos de grado I-II. Pero ojo, la evidencia científica en estos casos no es muy elevada, pero sí qie puede mejorar la regeneración.

Pero ante todo, ejercicio específico. El cartílago, al igual que el hueso, necesita de trabajo de cargas para estar sano y no debilitarse.

#4 el cartílago de tiburón se ha demostrado que no tiene nada de evidencia, es más un placebo que otra cosa. Posiblemente hubiese algún otro cambio en su día a día que acompañase a las pastillas (cambio de dieta, ejercicio, etc).

Espero haber ayudado en algo.

#90 #174 Pues estoy yendo a una clínica que creo que es buena y donde tienen ese tipo de tratamientos con factores de crecimiento. Por eso los elegí. De momento lo que me dicen es que me van a hacer un estudio biomecánico de la pisada, y rehabilitación y rutina de ejercicios con un fisio para fortalecer la musculatura, y que tendría que recuperarme con eso. Lo que tengo supuestamente es condromalacia rotuliana de grado III, pero ni me duele ni me molesta,...De hecho, venía de hacer la rehabilitación de una lesión y me dijeron que se había curado y que hiciera el deporte que quisiera, y estaba ya jugando a pádel y entrenando para la San Silvestre cuando me vinieron los resultados de la resonancia de comprobación, y me dijeron que parara. En fin, espero que no llegue a necesitar la artroscopia...pero gracias por la info! Al final se aprenden cosas útiles aquí.

#196 De nada! Lo más importante es que puedas fortalecer y normalizar de la mejor manera y con el menor dolor posible, déjate guiar por el fisio Que una resonancia indique que hay un daño o lesión no significa que tengas dolor, así que dale fuerte a la preparación física y ánimo.

Te lo dice alguien con grado IV bilateral y que juega a baloncesto, aunque sí es cierto que mi profesión me ayuda a estos temas. Un saludo

#3 No soy experto, pero ahí puede tener sentido: cantidad inyectada Vs. problema que supone a largo Vs. problema soluciona a corto Vs. edad que tengas.

Otra cosa es que con 25, 30 años empieces a ponerte en la cara regularmente y te pases así otros 30 años más.

Vamos, que no te ayudo ni soluciono nada, pero quizás es una solución meditada y médicamente válida.

#6 La puñeta es que se encapsula por eso se usa en la rodilla y en articulaciones pero a nivel estético no sirve o lo que hace es rellenar de forma artificial una oquedad. Se usa en plástica cuando tienes una cicatriz que ha hecho un "boquete" (o incluso un queloide ahí medio padentro) para que no quede feo pero ni de coña se absorbe. Es como siliconarte la cara, servir sirve porque no tienes arrugas pero ni toca el origen del problema ni es lo mismo que lo que fabrica el cuerpo pero como en todos lados, donde hay una necesidad hay un buitre esperando a sacar rédito.

#37 Joder...

#3 Si no se absorbe seguro que es bueno, lo tienes en la rodilla y algo hace, aunque siempre pensé que los traumatologos son más de cortisona

#7 buff .. pues casi mejor lo otro

#3 Precisamente porque no se reabsorbe. El ácido hialurónico crea una capa alrededor de las articulaciones funcionando como lubricante.

Se usa mucho para artritis, artrosis, osteocondritis... No soy médico y no tengo ni idea de si tiene contraindicaciones o existen mejores soluciones, pero nunca he escuchado a un médico renegar de uso (al contrario que con las inyecciones faciales).

#3 Mi pareja ha probado pastillas y varias inyecciones tipo cortisona y lo único después de seis meses que le ha funcionado en una condromalacia, es el ácido hialurónico.
La médico traumatóloga de la seguridad dijo que era reuma; este doctor especialidad deportiva, acertó de pleno y ya llevabamos varios médicos especialistas en la privada con muy buenas recomendaciones.

También tenía un quiste de Baker en la misma zona.

#25 y le ha durado mucho el efecto del ac. H? Le han dicho que es definitivo o tiene que ponerse en un futuro otro pinchacito?

#77 Si vuelve a molestar, a los seis meses otra inyección. Merece la pena. Ha vuelto andar muchisimo mejor. No es para salir corriendo al día siguiente.

#3 Lo dice una chica en Tik Tok, tiene que ser verdad.

#28 sobre todo da confianza el nombre de la cuenta de la pastelera

#3 no tiene nada que ver, también tienes la opción de que te pinchen factores de crecimiento hechos con tu propio plasma sanguíneo.

#3 Parte no se absorbe pero siempre te pueden inyectar hialuronidasa para eliminarlo (que la chica del vídeo se olvida de comentar).

#3 ni caso, si que se reabsorbe pero más despacio de lo que se creía. Además se puede eliminar con hialuronidasa o prp.

#61 Hay que asumir que hay un porcentaje de la población que no da el kilo, 800gr como mucho

#261 Es que no basta con tener un buen programa. Izquierda Unida solía tener un buen programa y tenía unos resultados muy pobres en comparación. Hay que tener buena estrategia, buena comunicación política, cuadros formados y abundantes. Y por supuesto eficacia y flexibilidad.

Podemos y cercanías tenía casi todo eso y llegó a 70 diputados y las alcaldías de las principales ciudades. En cuanto abandonó la estrategia y la comunicación política y empezó a enajenar a sus cuadros, todo se fue al garete.

Habría que tratar de recuperar todos esos elementos, pero para eso hace falta que haya una demanda social en esa dirección, y un grupo de gente motivada y con capacidad.

#6 si que cambia, de hecho el problema es exclusivo de inmigrantes ilegales. La inmigración legal es positiva, la ilegal, muy negativa

#4 a ver como nos enteramos.....que la gente al 99% está a favor de la inmigracion, la que esta gente quiere cortar es la inmigracion ILEGAL

De hecho Biden ya lo está haciendo en USA

#5 Que entren de forma legal no cambia los problemas que crean a las clases bajas del país receptor, de bajadas de sueldos, inseguridad, incivismo, etc. La gente quiere restringir la inmigración y no es exactamente lo mismo que darles papeles para que entren. Pero se darán cuenta tarde de que la ultraderecha les engaña con eso...

#6 si que cambia, de hecho el problema es exclusivo de inmigrantes ilegales. La inmigración legal es positiva, la ilegal, muy negativa

#6 El Plan es aliarse con la ultraderecha, ya lo dijo Feijóo... que las líneas rojas no son lo suyo, y los fascistas no esiten...

#23 él es más de rayas blancas que de líneas rojas.

#6 Totalmente de acuerdo, ahora bien, el resto de partidos igual. Ojo, que no estoy defendiendo al PP.

#6 El plan será arrimarse al facha que más caliente.

#39 si me lo han explicado, y además lo entendí. Por eso no escribo lo que escribes, la causalidad no es que EEUU lo advirtiese. A ver si antes de ir de profesor entiendes la lección.

La voladura del NS fue bastante posterior a febrero de 2022, en septiembre. Pero según tú Rusia atacó a Ucrania por eso, mira tú con el que da explicaciones.

Ucrania no está en la OTAN. Ha sido rechazada sistemáticamente, aún así Rusia les invadió. Finlandia tiene frontera con Rusia, entró en la OTAN, nadie les invadió. Pero repetir propaganda como un loro amaestrado te hace creerte todo un experto sobradete que va dando lecciones, y eres incapaz siquiera de hacer un análisis de lo que dices; como un loro amaestrado. Y eso sin entrar en la bobada de “misiles de la OTAN” ¿qué misiles? ¿El escudo antimisiles? Los únicos misiles ofensivos que se han puesto en la zona son iskanders nucleares puestos por Putin en Bielorrusia, buena suerte rebatiendolo, especialista.

Chico, tonto es el que dice tonterías, y has escrito unas cuantas como para ir faltando a la gente como lo haces.

#9 es lo que hace un residente de tercer año

#99 tu te vas a morir como todos

#100 tu cuenta sí que se va a morir, no como la de otros.

#105 es eso una amenaza?

#106 Amenaza?? Joer, sí que tienes la piel fina.

No es una amenaza, simplemente me gusta chotearme de las respuestas chorras...y tampoco siempre. En tu caso me hace gracia por el estilo que tienes, entrando en MNM como elefante en cacharrería. Pero bueno, ya sabemos que puedes ser usuario antiguo con cuenta nueva. Nada nuevo cara al sol, estas cosas pasan y por aquí estamos acostumbrados. Ya te cansarás. Al tiempo.

#109 respuestas chorras son las que dais aqui todo el dia

#110 Magnífica respuesta

Lo dicho, a ver cuanto duras, que se te ve espabilao y a lo mejor nos das una sorpresa.

#94 todo vamos a morir algun dia

#96 Yo no quiero morir para que algún hdp yanki se haga más rico de lo que ya es. Hay pocas cosas que me resulten más vomitivas que saber que me quieren usar como carne de cañón.
Tú haz lo que quieras.

#99 tu te vas a morir como todos

#100 tu cuenta sí que se va a morir, no como la de otros.

#105 es eso una amenaza?

#106 Amenaza?? Joer, sí que tienes la piel fina.

No es una amenaza, simplemente me gusta chotearme de las respuestas chorras...y tampoco siempre. En tu caso me hace gracia por el estilo que tienes, entrando en MNM como elefante en cacharrería. Pero bueno, ya sabemos que puedes ser usuario antiguo con cuenta nueva. Nada nuevo cara al sol, estas cosas pasan y por aquí estamos acostumbrados. Ya te cansarás. Al tiempo.

#45 con un 20% de paro que hay e inmigrantes entrando sin parar, No voy a repetirme más y menos cuando partes de estos """datos""".

#67 Claro, eso es la negociación. No solo los empresarios. Tú cuando vas a comprar algo también estás dispuesto a pagar el mínimo. Pero estoy respondiendo a un comentario que está diciendo en mayúsculas que un empresario POR DEFINICIÓN siempre contratará menos trabajadores y pagará lo mínimo. Pues depende. Si tienes una tienda de lujo y quieres dar una atención de primera necesitarás a varias personas con mucha preparación para hacer lo mismo que en Zara suele hacer una chica sola.

#71 Es que pagar el mínimo posible =/= pagar el SMI, eso es lo que intentaba explicar...