Hola, os explicaré mi caso.
Entre los 20 y 25 años me pasaba exactamente lo que cuenta está chica y fui al psiquiatra y al psicólogo. El diagnóstico que recibí yo fue fobia de impulsión que justamente era eso, un miedo irracional a hacer daño a los demás o a ti mismo.
Tenía muchos pensamientos obsesivos y ataques de ansiedad. Me recetaron antidepresivos y ansiolíticos. Estuve 5 años así.
Mi psicólogo me tranquilizaba mucho, me decía que justamente el tener miedo hacer daño al otro o de volverme loca era señal que estaba "cuerda"
Tras años de terapia me di cuenta que esa fobia me vino porque desde muy pequeña en mi familia mi rabia estaba como estigmatizada y no la expresaba. Vamos, que me la comía con patatas e incluso tenía miedo enfadarme porque creía que me acabarían abandonando.
Desde hace unos tres años he ido aprendiendo a gestionar la rabia, a expresarla en sitio seguro y con control (en terapia) y con el paso del tiempo esa fobia ha ido desapareciendo.
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Hola, os explicaré mi caso.
Entre los 20 y 25 años me pasaba exactamente lo que cuenta está chica y fui al psiquiatra y al psicólogo. El diagnóstico que recibí yo fue fobia de impulsión que justamente era eso, un miedo irracional a hacer daño a los demás o a ti mismo.
Tenía muchos pensamientos obsesivos y ataques de ansiedad. Me recetaron antidepresivos y ansiolíticos. Estuve 5 años así.
Mi psicólogo me tranquilizaba mucho, me decía que justamente el tener miedo hacer daño al otro o de volverme loca era señal que estaba "cuerda"
Tras años de terapia me di cuenta que esa fobia me vino porque desde muy pequeña en mi familia mi rabia estaba como estigmatizada y no la expresaba. Vamos, que me la comía con patatas e incluso tenía miedo enfadarme porque creía que me acabarían abandonando.
Desde hace unos tres años he ido aprendiendo a gestionar la rabia, a expresarla en sitio seguro y con control (en terapia) y con el paso del tiempo esa fobia ha ido desapareciendo.