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Además de controlar lo que comen, la otra herramienta fundamental para luchar contra la obesidad infantil es fomentar la actividad física. Pero aquí nos encontramos con el problema de que los niños obesos la rehuyen, ya que la mayoría de los juegos suelen ser de competición, y queda entonces en evidencia su poca destreza en ellos. La solución es dirigirles hacia juegos no competitivos.
Algunas personas, deseando adelgazar pero resistiéndose a la dieta, intentan lograr su objetivo a base sólo de ejercicio. La experiencia indica que no es un buen camino.
En la Unión Europea hay 21 millones de niños obesos o con sobrepeso. Este colosal problema de salud pública (y personal, para otros tantos millones de individuos y sus familias) inquieta a la Comisión Europea, que se está planteando restringir la publicidad de los alimentos poco saludables, como la comida rápida. Nosotros podemos desde hoy mismo, como padres, sanitarios y educadores, ir atacando el problema en nuestro propio ámbito doméstico, sanitario y escolar.