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Apuesta por las meriendas pre y post entrenamiento cargadas de energía y nutrientes y consigue adelgazar saludablemente.
Hay que seguir un plan. Un plan que te vaya bien y que sabes que vas a cumplir a raja tabla o al menos al 90%. Aquí va una ayudita.
Os explico un poco mi punto de vista referente a tomar o no batidos y suplementos de gimnasio.
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Os explico un poco mi punto de vista referente a tomar o no batidos y suplementos de gimnasio.
#3 ambos