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En este artículo se explica cómo diseñar una dieta para competir en la categoría men's physique. Desde el cálculo de las necesidades calóricas hasta el reparto de nutrientes, todo ha de estar medido a la perfección.
Si nunca has entrenado con pesas o hace mucho que dejaste de entrenar, esta rutina para empezar en el gimnasio de Todo Culturismo está hecha para ti.
El culturismo es un deporte de superación. Es el caso de Jesse McKinney, un culturista con parálisis cerebral que compite en la categoría de silla de ruedas.
En este artículo se explica cómo diseñar una dieta para competir en la categoría men's physique. Desde el cálculo de las necesidades calóricas hasta el reparto de nutrientes, todo ha de estar medido a la perfección.
Si nunca has entrenado con pesas o hace mucho que dejaste de entrenar, esta rutina para empezar en el gimnasio de Todo Culturismo está hecha para ti.
El culturismo es un deporte de superación. Es el caso de Jesse McKinney, un culturista con parálisis cerebral que compite en la categoría de silla de ruedas.
Si no has entrenado nunca o hace mucho que no entrenas, esta rutina te puede servir.