La dieta que descubrí hace algunos años, (desgraciadamente no antes) después de hacer mierdas de dietas bajas en grasas, calorías y un montón de gilipolleces de supuestos expertos en alimentación titulados fue jodidamente fácil de hacer y seguir.
1.- Ejercicio moderado y nunca esfuerces para lesionarte
2.- Alimentación alta en grasa (SI), moderada en proteinas, y baja en hidratos de carbono
3.- Si tienes hambre comer hasta saciarte comida sin hidratos
FIN.
Pena hacer caso las tonterías la mitad de mi vida de que la grasa es lo que engorda.
#1 así hay tanta obesidad...
La dieta que descubrí hace algunos años, (desgraciadamente no antes) después de hacer mierdas de dietas bajas en grasas, calorías y un montón de gilipolleces de supuestos expertos en alimentación titulados fue jodidamente fácil de hacer y seguir.
1.- Ejercicio moderado y nunca esfuerces para lesionarte
2.- Alimentación alta en grasa (SI), moderada en proteinas, y baja en hidratos de carbono
3.- Si tienes hambre comer hasta saciarte comida sin hidratos
FIN.
Pena hacer caso las tonterías la mitad de mi vida de que la grasa es lo que engorda.