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Los hidratos de carbono o carbohidratos son uno de los pilares más importantes de una dieta equilibrada. Descubre para qué sirven y cómo actúan en tu organismo.
La zumba es el ejercicio de moda por estos tiempos. Es divertido, aprendes a bailar y pierdes las calorías necesarias para adelgazar. Pero, ¿puedes ganar músculo también?
El cohosh negro, cuyo nombre cientifico es Actaea racemosa, es una planta perenne nativa de norteamerica. Dicen que puede ayudar a aliviar sintomas de menopausia, del sindrome premestrual y sofocos del cancer de mama entre otros. ¿Puede ser esto verdad?
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