Productos hechos con trigo.
2 tipos (granos integrales y refinados)
Granos integrales:
arroz marrón
trigo sarraceno
trigo burgol (trigo partido)
harina de avena
palomitas de maíz
Cereales para el desayuno listos para consumir:
copos de cereal de trigo integral
muesli
cebada de grano integral
harina de maíz de grano integral
pan de centeno integral
pan de trigo integral
galletas de trigo integral
pasta de trigo integral
panecillos para sándwich de trigo integral
tortillas de trigo integral
arroz salvaje
Entre los granos integrales menos comunes se encuentran:
amaranto/kiwicha
mijo
quinua
sorgo
triticale
Granos refinados:
pan de maíz*
tortillas de maíz*
cous cous*
galletas*
tortillas de harina*
sémola
fideos*
Pasta*
spaghetti
macaroni
pan árabe*
pretzels
Cereales para el desayuno listos para consumir
copos de maíz
pan blanco
panecillos blancos para sándwich
arroz blanco.
En pocas palabras. Que cunda el pánico. Muahahahahaha
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No os preocupeis, hamijos.
Veo que acabaremos tomando el ejemplo de Haití y adoptaremos la medida de comer galletas de barro. Así que no sufrais por dejar los Chokokrispis.