#5 Hola vsuardiaz! Buenísima pregunta! CrossFit te vendrá muy bien para el triatlón, te lo aseguro. Algo de músculo vas a crear pero para nada lo que habrás visto en vídeos de la gente que se dedica profesionalmente a ello. En lo que te va a ayudar sobretodo es en la tolerancia al sufrimiento tanto mental como físico, lo que te hará mejorar la marca muchísimo.
Hay una variante que te podría interesar mucho que es CrossFit Endurance que basa sus entrenamiento justamente en preparar triatlones y demás carreras. Creo que te vendría mucho mejor investigar por ahí.
Un saludo
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Hola, estoy preparando un triatlón y me han recomendado practicar crossfit para mejorar la potencia, pero tengo dudas, ya que me da aunque me han asegurado que no es así, la impresión que podría muscularme en exceso a la hora de realizar esfuerzos aeróbicos. Estoy equivocado? Realmente me puede ayudar también el crossfit a mejorar la parte anaeróbica además de la de potencia?
Muchas gracias