Cómo lograr que los niños coman frutas y verduras en tres pasos claves

La alimentación variada de los más pequeños suele ser un problema para las madres y los padres. Consejos para conseguirlo sin que la mesa sea una batalla campal

[#1 albandy]

No dándoles a probar comida de mierda, esa es la clave.

[#9 HernanArg]

#1 ¿Pero cuando comen fuera de su casa?

[#8 axíes]

#1 Olvidas el factor abuela/tía. Al cual se la suda cómo quieras criar a tu hijo. Ellas le darán al crio lo que les salga de su santo toto.

[#16 RoterHahn]

#8
Otto factor importante y minuscalorado: la guarderia. Si en el grupo hay 1 que dice eso es caca, lo has jodido.
Con los 3 nos pasamos haciendo pures de verduras un pico. Años. Incluso. pureabamos la pechuga al principio, pues nunca les dimos tarrinas. Hasta el fatidicono día de la guarderia. Dejaron de comer en casa verdura. De un mes a otro y uno tras otro. El que la verdura es verde, es naranja, es roja, etc que es caca.
Y el mayor come lechuga en el cole y en casa dice... puaj.

[#2 devilinside]

#1 Y con mucha paciencia, y volviéndoselas a poner cuando no las quieran a la primera

[#6 Lusco2]

#1 Vendiendolas unitariamente y con cromos, manzana pokemon y pera willy fog.

[#3 Regreso]

Si no lo quieres pa comer, pa cenar, y si no pa comer de nuevo.

[#4 japeal]

"Si una cucharada de manteca hace que el niño coma un plato de chauchas, bienvenida sea."

[#5 maestrodenada]

Primer paso rebozadas, segundo frielas, tercero sirve las con guarnición de patatas jajaaj

[#7 Dene]

Poner la comida rica y comerla también los padres con gusto y buena cara. Pues anda que no me quedan ricos a mi los guisantes, el puré de calabacin, la ensalada de tomate y la manzana para merendar!

[#14 Moixa]

#7 dudo que el mérito de la manzana sea tuyo

[#10 axíes]

A un amigo mio su madre le tenía que poner pesto a casi todo para que se lo comiera... pesto con ensalada, pescado... casi cualquier cosa "no dulce"

[#11 Aronero]

Yo a mis hijas en uno,o comes fruta o comes fruta,nada de exóticas pera manzana,naranjas y plátanos que las otras están muy caras.

[#12 jdmf]

Cuándo era niño, la fruta y la verdura me la comía en un solo paso clave, y ojo con rechistar que el paso clave se convertía en dos.
(Viendo la generación que está surgiendo en tiktok y las redes sociales, me empiezo a preguntar si el método de nuestros padres era tan malo realmente...)

[#13 strike5000]

Creo que era en un libro de Stephen King donde un estudiante de psicología hacía un estudio sobre las fobias, miedos y valores morales. Uno de los casos era una chica, una compañera suya, que se negaba a comer carne. El tipo encerraba a la chica en una habitación con un plato con carne cruda. La dejaba allí dentro y sólo le proporcionaba agua, sin darle ningún tipo de alimento. Finalmente la chica, vencida por el hambre, acababa comiéndose la carne cruda, y putrefacta, por pura desesperación. 
 
No sé si sería muy legal hacerle esto a un niño, pero parece efectivo.  

[#15 Moixa]

Yo para competir con mac Donalds y los fabricantes de helados, le daba a mi hijo un animalito de plástico (que teníamos de cuando mi marido era pequeño) si probaba una comida nueva. Si compraba un helado o cualquier cosa más saludable sin que le dieran un juguete, el juguete se lo daba yo.