Hace 2 años | Por Ptv27 a 20minutos.es
Publicado hace 2 años por Ptv27 a 20minutos.es

Es importante que el sueño se ajuste a los horarios naturales del cuerpo.

Comentarios

colipan

Estudiar, sea cuando sea pero estudiar

s

#1 Sin duda, además:

-Dudo mucho que la hora ideal sea la mejor para todos.
-Hagas casi como hagas en invierno vas a estudiar de noche, sea por acostarte después de anochecer ,sea por levantarte antes.
-Mientras no hagas locuras seguramente influyan más los descansos que a qué hora estudias.

Otra cosa es que sin duda dormir 8 horas + siesta favorece enormemente estudiar, pero que me digan que objetivamente mejor que esas 8 horas sean de 22 a 6, de 12 a 8 o de 2 a 10 me cuesta creerlo. Para empezar, hablamos de Santiago o de Alicante? porque ahí va una hora de luz de diferencia.

Virusaco

Yo, que era malo estudiando historia, me levantaba temprano, me tomaba un RebBull y a leer el mismo día del examen.

Me salía muy bien el examen y tras él, se me olvidaba todo. Aunque un día se me olvidó en mitad del examen y me quedé en blanco a mitad de escritura.

No recomiendo la técnica. Pero a mi me funcionó para aprobar. A día de hoy me hubiera hecho un agujero en el estómago.

Salu3

Dakaira

#3 yo la técnica de por la mañana lo hacía la clase anterior al examen, a mi me iba bien, aprobaba sin hacer el huevo (y jamás me dio estrés porque aprobar así fuera cual fuera la nota era de estar orgullosa)
Eso en el instituto/bachiller.

Cuando empecé la carrera tiraba de un ratin de noche y pa la cama (no me iba mal)
En mi defensa tengo que decir que tengo una memoria extraordinaria (ventaja y desventaja en mi vida)

Ahora y por amor al arte hago una cosa muy guay. Es una técnica más antigua que el hambre, el palacio de la memoria. Es para memorizar y a mi me divierte ver hasta que nivel absurdo puedo memorizar y retener.