La premisa es dramática: puedes vivir días sin agua ni comida, pero solo unos minutos sin respirar. Ante este panorama, ¿cómo puede ser que no le prestes la atención adecuada a un gesto tan necesario? Existen mil y una fuentes que abordan esta cuestión: blogs de fitness, libros de autoayuda, directrices de artes marciales, recomendaciones de instructores... Ante un contexto tan abrumador, nadie se cuestionaría la importancia de controlar la respiración. ¿O sí? ¿Apoyan la evidencias tamaña relevancia o es una moda más? Hoy repasamos lo que...
Comentarios
Ley antitabaco ya!
Respirar el humo de los drogadictos en la vía pública debería ser delito.
#2 menuda cruzada antitabaco la tuya
#2 Muy preocupado le veo por el efecto de inalar humo.
¿Ha pensado lo que supone vivir en una ciudad respirando el aire mas contaminado de la región?
¿Cree de verdad relevante la "intoxicación" eventual por humo de tabaco en un mundo hiperindustrializado que produce más de lo que necesita, que transporta productos con recorridos absurdos, donde los ocupantes de vehículos de cinco plazas, suelen ser un individuo?
#2 Claro que si , habrase visto... respirando humo pagado con los impuestos de otros , menudos sinverguenzas , ¡a la carcel con ellos!.
Pero el humo de las centrales de carbon no , que ese es humo bueno.
El humo de los diesels no , que es necesario.
El humo de quemar vertederos no me lo toques , que da beneficios....
En fin.
#2 que si quiere bolsa
#2 y a ti que te pasa?
Los de Ciudadanos dominan.
Cosas que se debería enseñar en los colegios
La inmensa mayoría de las personas respira "bien" de forma natural sin hacer nada especial, salvo que tengan algún trastorno o patología, por ejemplo vegetaciones o desviación del tabique nasal, y esto no se soluciona con cursillos ni coaching. Más vale que todos los esfuerzos se dediquen a mejorar la calidad del aire. Esto si que es importante.
No jodas, yo llevo respirando por el ano desde que tengo conciencia, gracias experto de turno.
pues yo pondria caza primero a los que se cuescan o van sin duchar durante una semana en el transporte publico y dejan el autobus o el tren como una camara de gas de Auschwitz.
#6 Hacen su parte en favor del distanciamiento social. No todos los heroes llevan capa y algunos , ni desodorante
La meditación...
Me da pereza buscar, así que iré a tiro hecho: Espinosa López, Regina (2012) El entrenamiento en respiración lenta guiada por "RESPeRATE" como tratamiento para la hipertensión arterial esencial. Tesis doctoral, Universidad Complutense de Madrid
https://eprints.ucm.es/id/eprint/14123/