Se supone que la meditación de atención plena o mindfulness calma la mente y alivia el estrés, pero un nuevo estudio de la Universidad de Brown ha encontrado efectos negativos en su práctica.
Las quejas iban desde la hipersensibilidad persistente hasta las pesadillas y los recuerdos de sucesos traumáticos que los ejercicios traían a la mente de los sujetos. Otros participantes se sentían ansiosos o emocionalmente fatigados después de meditar. Alrededor del 37% de los sujetos sufrieron efectos negativos que interfirieron en su vida diaria, y alrededor del 6% experimentaron molestias persistentes que duraron más de un mes.
Lo probé. No tuve apenas ninguna dificultad en ir apartando mis pensamientos. Lo puedo hacer sin ayuditas. No sufrí ninguno de esos efectos adversos que mencionan. No me gustó porque me gustan mis pensamientos. Duré unos pocos meses. No me aportó nada.
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Las quejas iban desde la hipersensibilidad persistente hasta las pesadillas y los recuerdos de sucesos traumáticos que los ejercicios traían a la mente de los sujetos. Otros participantes se sentían ansiosos o emocionalmente fatigados después de meditar. Alrededor del 37% de los sujetos sufrieron efectos negativos que interfirieron en su vida diaria, y alrededor del 6% experimentaron molestias persistentes que duraron más de un mes.
El tonterifulnés que viene después es lo que es.
Tucker apoya este meneo.
Lo probé. No tuve apenas ninguna dificultad en ir apartando mis pensamientos. Lo puedo hacer sin ayuditas. No sufrí ninguno de esos efectos adversos que mencionan. No me gustó porque me gustan mis pensamientos. Duré unos pocos meses. No me aportó nada.
veo que sigues en la fase de negación. Hablamos?