Kurzgesagt - Estás más estresado que nunca

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Kurzgesagt - Estás más estresado que nunca - Cambiemos eso [ENG]

El estrés es una fuerza biológica extraordinaria que ayudó a nuestros ancestros a escapar de los depredadores, defenderse de los enemigos y sobrevivir a situaciones extremas. En el pasado, nos ayudó a sobrevivir, pero hoy en día, está perjudicando silenciosamente la vida de millones de personas.

¿Qué es exactamente el estrés, cómo evolucionó y es posible utilizarlo de forma saludable?