El exceso y la carencia de sueño están asociadas con un incremento de la mortalidad y tiene diversos efectos negativos en la salud. La National Sleep Foundation reunió a 18 expertos y profesionales de una docena de organizaciones relacionadas con la salud que confeccionaron nuevas recomendaciones sobre la cantidad de horas de sueño adecuadas según la edad y las franjas horarias más apropiadas en cada caso.
#2 Preferí enviarla en español porque la fuente original está perfectamente enlazada en la entrada. Pero si algún administrador quiere cambiar el enlace, pues bienvenido sea.
Comentarios
La columna de la izquierda señala el horario ideal en cada caso.
O se han inventado la traducción, o yo no entiendo el gráfico. Ahí yo sólo veo número de horas, no horarios.
#1 Según el gráfico yo tengo que dormir de 6 a 10 horas entre las 7 y las 11 de la mañana... está clarismo...
Los recien nacidos comen cada 3 horas aprox y duermen entremedio. Los bebés no duermen del tirón.
no se, pero yo duermo 6 horas de 2:00 a 8:00 am, ya sí voy a seguir.
Mejor enviar la fuente original. Este texto es confuso y no aporta nada
#2 Preferí enviarla en español porque la fuente original está perfectamente enlazada en la entrada. Pero si algún administrador quiere cambiar el enlace, pues bienvenido sea.
Ahora que hagan una versión para los que trabajamos a turnos.