Caminar 10.000 pasos al día parece haberse convertido en un ejercicio estándar para las personas que se proponen mejorar su salud, pero un nuevo estudio indica que ello por sí solo no funciona para adelgazar o prevenir el aumento de peso. El estudio fue elaborado por ocho investigadores de los departamentos de Ciencias del Ejercicio y del Departamento de Nutrición, Dietética y Ciencias de los Alimentos de la Universidad Brigham Young (Estados Unidos), y acaba de publicarse en Journal of Obesity.
Comentarios
10000 paso no es para la obesidad, es más para no ser sedentario.
Para controlar la obesidad mejor comer menos de lo que se ingiere.
#4 mejor comer menos de lo que se ingiere
Pues estamos jodidos...
#6 Se puede comer por el culo? Cela absorbía agua...
#7 Aunque se pudiera (que sí se puede alimentarse por otras vías - vía parenteral p. ej-), comer menos de lo que se ingiere es jodido.
Se comerá igual o más, pero menos...
Pd: Cela agua y Paltrow café
#7 Comer no se, pero un café te puedes tomar. Se ha puesto muy de moda entre los famosos más tarados.
#7 Echar un buen zurullo es como echar un buen polvo, pero al revés.
#6 O caminar más de lo que se anda.
#4 Ha estado gracioso el lapsus. Supongo que querías decir "comer menos de lo que se quema" o algo similar.
#4 Estoooo... Cómo hago para ingerir menos de lo que como??
#13 ¿Comiendo rabo?
#15
Muy buena.
Supongo que hara algo o mejor en el sofa?
Pues que pongan 30.000 pasos al día y arreglado
¿10.000 pasos al dia? A la semana ya me parece un exceso. Reventaré obesamente obeso
#2 Yo no sabía nada de eso, hasta que me tuve que comprar otro móvil y de repente empezaron a aparecerme mensajes de "has alcanzado los 10. 000 pasos diarios".
Yo sí los alcanzó (y superó de largo) cada día, entre ir al trabajo, ir a buscar a los niños, llevarles de aquí para allá, ir a la compra, etc...
Con tener una vida activa, se superan con facilidad, seguramente no has contado nunca tus pasos y por eso te parecen muchos.
#5 No, no los he contado nunca...probaré a ver Thanks