Tememos a la ansiedad pero puede ser nuestra aliada en la batalla de nuestro día a día. La evolución nos ha enseñado que ella nos ha ayudado en nuestra supervivencia. Los miedos o las amenazas no son los mismos han evolucionado, pero nuestras reacciones sí lo son. Nuestro cuerpo nos avisa de que estamos en alerta, pero esa alerta constante lejos de ayudarnos nos perjudica.
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