Básicamente esta técnica o método es una modificación al ciclo de sueño normal dividiéndolo en ciclos de sueño mas pequeños durante el día, ahora bien el cerebro pasa por 5 etapas diferentes de sueño durante la noche.
Para todos aquellos que hayan marcado esta historia como relacionada, les comento que el articulo de arriba a pesar de que esta relacionado no es igual, son dos enfoques diferentes en el que yo menciono en vez de dormir varias horas de manera corrida se duermen 20min cada 4 horas.
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Duplicada: Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos
Tutorial: Cómo descansar más, durmiendo menos
thehexagram.comLos hombres de verdad no necesitan dormir
Para todos aquellos que hayan marcado esta historia como relacionada, les comento que el articulo de arriba a pesar de que esta relacionado no es igual, son dos enfoques diferentes en el que yo menciono en vez de dormir varias horas de manera corrida se duermen 20min cada 4 horas.
Saludos.