5 maneras de sincronizar tu reloj interno Cuando te metes en la cama y cuando te despiertas, esos son los dos momentos clave para obtener un descansado y placentero sueño. Una vez que conozcas como sincronizar tu reloj biológico, tu cuerpo va a saber cuando es hora de dormir y cuando es hora de despertarse. A continuación os muestro los errores más frecuentes que a menudo desprograman nuestro reloj interno y no nos permiten descansar correctamente, les garantizo que si siguen estos consejos van a mejorar su calidad del sueño, lo cual también me
Comentarios
¿Deporte olímpico ello? ¿Cual es el récord a batir?
"La cama solo para dormir" Ese tío no folla o que?
A mi dame consejos para no dormirme en cualquier lado...
Esto va bien para todos aquellos que sufrimos insomnio, y mucha culpa de esto la tiene el ordenador
El que ha escrito el artículo necesita clases de ortografía.