Así llegan, año tras año, las dietas de limpieza, depurativas o detox. Todas se reducen a lo mismo: matarte de hambre con la esperanza de “llimpiar” las “toxinas” acumuladas durante los días de excesos, y con suerte, perder esos kilos que has ganado. Las dietas depurativas no funcionan en ninguno de estos frentes. No solo son ineficaces, también son perjudiciales, y se basan en conceptos equivocados de cómo funciona tu cuerpo. Porque, ¡oh sorpresa! tu cuerpo no acumula toxinas.
Comentarios
¿Cómo que no funcionan? Limpia mi casa con un cepillo de dientes y ya verás si adelgazas
Date una ducha, guarro.
Un chupito de lejía, y como nuevo
#11 Con la variedad de drogas que existen, esa justamente es la más sobrevalorada.
#7 Vale, has captado mi atención, continúa
#8 solo tomo té o fruta, hasta el mediodía.
Salgo a correr 45 minutos en ayunas, claro.
Voy 2 ó 3 veces al baño, una maravilla.
Dieta vegetariana.
#9 Como poca carne pero no me planteo abandonarla, y fumo demasiado como para aguantar 45 minutos corriendo, pero si a ti te funciona, mi enhorabuena.
#10 ante me enchufaba y fumaba de todo.
Como un Albert Rivera cualquiera
sabeis lo que funciona.... comer sano y hacer mas deporte, quien lo iba a pensar eh ! ! !
guerra al azucar, cocinar lo que comes y ver menos la tele. magia pura.
¿Han probado el ayuno intermitente?
Practicado por la humanidad durante millones de años.....
Practicado por todas las religiones.
A mí de hecho, me lo han hecho en el hospital.... Y perfecto
Ah claro, que ayunar no es negocio.
#3 Tan fácil como adelantar la cena a las 20:00, desayunar solo café y almorzar a las 10:00, son 14 horas de ayuno. La primera semana cuesta, pero cuando te haces a la rutina dejas de tener hambre. No solo eso, te sientes mas enérgico y duermes mejor.
#6 es un método.
Suelo hacer algo parecido.
Y con más energía