Contar abdominales a buen ritmo ha sido durante muchos años un icono del ritual de sufrimiento para mantenerse en buena forma física. Doblar la espalda, apretar abdomen, subir la espalda. Y repetir hasta que el cuerpo aguante. Cuanto más mejor. Eran el vía crucis para la gloria.
#5:
El ejercicio clásico de abdominales ha perdido prestigio por los problemas de espalda que provocaba, y otras estrategias ocupan su lugar, apoyadas en la nutrición
Te ahorro la lectura
#2:
#1 al contrario de lo que ocurre con el resto de cosas que se hacen en un gimnasio....
El ejercicio clásico de abdominales ha perdido prestigio por los problemas de espalda que provocaba, y otras estrategias ocupan su lugar, apoyadas en la nutrición
#5 Gracias, yo lo leí ayer y sobran dos terceras partes del texto. Se repite, cuenta cosas obvias y después de los dos primeros párrafos ya no hay nada nuevo.
Yo soy de los 80 y sigo haciendo deporte aunque menos. Prácticamente todos los ejercicios de calentamiento que hacía de niño al entrenar en diferentes deportes están contraindicados actualmente.
Muy interesante el artículo, aconsejo su lectura a cualquiera que se cuide un poco. Recuerda si quieres hacer abdominales , elige las planchas y olvídate de hacerlo al estilo clásico. La pena es que mucha gente tiene grabado a fuego que es un buen ejercicio y va a costar que desaparezca del todo como ve #4
#7 lo mismo ocurre con cualquier deporte, hacer el burro no trae nada bueno.
No es bueno hacer maratones, ni es bueno ningún deporte con exigencia extrema, ya sea piraguismo, tenis o salto de pertiga.
Dejemos los excesos para los profesionales que a cambio de ello obtendran los beneficios economicos o lo que sea. Para el resto de mortales lo mejor es no abusar de nada.
Comentarios
El ejercicio clásico de abdominales ha perdido prestigio por los problemas de espalda que provocaba, y otras estrategias ocupan su lugar, apoyadas en la nutrición
Te ahorro la lectura
#5 lo breve, si bueno, dos veces bueno.
#5 Gracias, yo lo leí ayer y sobran dos terceras partes del texto. Se repite, cuenta cosas obvias y después de los dos primeros párrafos ya no hay nada nuevo.
#5 Muchas gracias. No al clickbait!
Porque es cansado?
#1 al contrario de lo que ocurre con el resto de cosas que se hacen en un gimnasio....
#2
Sublime. Mis dies.
#2 Cada vez es mas light ya ni en las cárceles...
Yo soy de los 80 y sigo haciendo deporte aunque menos. Prácticamente todos los ejercicios de calentamiento que hacía de niño al entrenar en diferentes deportes están contraindicados actualmente.
Pues no se a que gimnasios irá, pq yo sigo viendo a la gente hacer abdominales, sea en el suelo o con maquina.
Muy interesante el artículo, aconsejo su lectura a cualquiera que se cuide un poco. Recuerda si quieres hacer abdominales , elige las planchas y olvídate de hacerlo al estilo clásico. La pena es que mucha gente tiene grabado a fuego que es un buen ejercicio y va a costar que desaparezca del todo como ve #4
#7 lo mismo ocurre con cualquier deporte, hacer el burro no trae nada bueno.
No es bueno hacer maratones, ni es bueno ningún deporte con exigencia extrema, ya sea piraguismo, tenis o salto de pertiga.
Dejemos los excesos para los profesionales que a cambio de ello obtendran los beneficios economicos o lo que sea. Para el resto de mortales lo mejor es no abusar de nada.
Ahora predomina mas el levantaminento de móvil para selfie y recogida de móvil posterior al vídeo.
Porque cada vez más gente empieza a entender que hacer abdominales no sirve absolutamente nada para 'bajar la barriga'...
Que aburrimiento de artículo . Os ahorro un click, solo dice que los situps son malos para las lumbares