Si no te echas la siesta, no ganas. Saltarse horas de sueño puede afectarte negativamente de la cabeza a los pies. De hecho, un estudio publicado el pasado año demostró que dormir solo durante una semana menos de seis horas al día podía producir cambios en más de 700 genes. Sigue leyendo si quieres saber la pesadilla que le puede ocurrir a tu cuerpo si no duermes lo suficiente...
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