#48 No hace falta que sigas sus consejos al pie de la letra. Yo pasé a un ayuno intermitente "soft" que consiste en no picar entre horas. Hago 3 comidas al día (3,5 a veces, porque algunos días tomo un tentempié a media mañana) y evito el azúcar extra (me permito un máximo de 25 gr al día, y eso incluye zumos, y azúcar oculta en alimentos procesados).
De hecho, lo valioso de sus artículos no son los consejos en sí, sino la explicación del metabolismo y la interpretación de los análisis de sangre. Vale que es un material que no le va a servir a todo el mundo porque se necesita cierto nivel científico para entenderlos, pero, vaya, a mi me fue bien.
Jorge llevaba al extremo lo de la comida baja en HC, hacía un ayuno intermitente más severo (tampoco tanto, parece ser que simplemente no cenaba) y era muy condescendiente con el alcohol, donde seguía el antiguo paradigma de que un vinito al día era saludable (sus fuentes al respecto estaban muy desfasadas).
En definitiva, que es una persona que ha sido positiva en mi vida y cuya muerte me ha afectado.
Para #10 : a partir de este artículo puedes tirar del hilo. Por ejemplo, se menciona un artículo anterior. Las gráficas de insulina son intimidantes y es lo que me impulsó a disminuirla lo más posible, todo por el miedo a la diabetes T2. Pero como efecto secundario adelgacé 25 kg.
Para #12: el deporte vino luego, unos meses más tarde. Ahora soy "ruaner" de esos, pero ya había adelgazado unos 10 kg cuando empecé a correr.
#29#24#19 Sí, el paradigma que permitió la victoria de Tesla sobre Edison (más facilidad de transformación AC frente a DC) parece que se ve sobrepasado por otras circunstancias que son importantes en esta época. Echaré un vistazo, a ver de qué va esto.
Gracias a un artículo suyo que vi aquí, en meneame, cambié mis hábitos nutricionales ya ahora peso 25 kg menos y tengo lejos el fantasma de la diabetes. Fue en mayo de 2017, creo recordar.
Un gran tipo. Con opiniones controvertidas (por ejemplo, estaba un poco desactualizado respecto a los riesgos del alcohol), pero la verdad es que fundamentaba muy bien sus afirmaciones, muchas de ellas en contra del paradigma sanitario como el tema del colesterol alto.
Que la tierra te sea leve Jorge. Muchas gracias por tus consejos.
#6 Intuyo que es una eficiencia medida en condiciones controladas relativamente benignas. Un suponer: tener límite de 15,1 KWh/100 circulando en llano a 80 km/h, con un ocupante, sin carga, temperatura exterior de 20ºC.
Una cosa de ese tipo sería la homologación. Y después en la vida real claro que vas a superar ese límite.
#5 No sé cuántas veces he dicho ya por aquí que un método muy usado para enfriar es evaporar agua. La evaporación del agua se lleva mucho calor y es más eficiente que simplemente calentar el agua; es lo que usan las centrales nucleares para enfriar el reactor (esas torres de refrigeración que echan vapor por arriba)
Por eso se usa preferentemente en los centros de datos, porque es más eficiente en términos de beneficios exclusivos de los centros de datos.
#2 He pensado lo mismo. No dudo de la veracidad de la noticia, pero sí de su aprovechamiento por parte de un medio anti agenda 2030, cuyos lectores son mayoritariamente votantes de Box.
#26 No he visto ninguna respuesta mía insistiendo, pero si tú lo dices es que será verdad. También he votado positivo a #19, incluso antes de tu tirón de orejas.
Hacen un "cherry picking" con los incumplidores e ignoran a los que circulan correctamente que posiblemente sean la inmensa mayoría. En el supuesto fantástico de que la Guardia Civil te regalara 1 € si circulas correctamente, ¿cómo sería el saldo final entre ingresos por multas y regalos?
#16 azenbugranto 
