Dime qué hábitos de comida tienes y te diré cómo envejeces

Un estudio realizado por la Universidad de Harvard ha analizado, durante 30 años, los patrones dietéticos de más de 100.000 personas para poder revelar la asociación de los alimentos a un envejecimiento saludable.

[#1 BenjaminLinus]

Chuletón de Berriz con pimientos de Padrón y un buen crianza de Rioja. Envejeces regular, pero mucho más feliz.

[#3 Nómada_sedentario]

#1 mucho más feliz hasta los 60, cuando te joderá tener que pasar por el taller cada año, si no es por una movida (corazón, hígado, riñones) será por otra (colon, espalda, articulaciones)

[#4 BenjaminLinus]

#3 Pero que me quiten lo bailao.

[#5 Nómada_sedentario]

#4 nada que objetar

[#8 devilinside]

#3 Lo normal a esa edad, seas vegano o no. La semana pasada murió de cáncer un colega mío, más joven que yo, y que era el que se cuidaba del grupo

[#12 Nómada_sedentario]

#8 lo siento mucho.
Está claro que cuidarte no te garantiza que vayas a vivir más y mejor, sólo que tus probabilidades de hacerlo aumentan.
Pero como te toque la china, putadón

[#13 devilinside]

#12 Ya te digo

[#6 Robus]

#3 Vivir bien toda la vida o vivir 10 años más de vejez... difícil elección.

[#2 treu]

Como envejecer comiendo no es igual a felicidad .

[#7 MisturaFina]

Chuleton y un nuen vino???
Eso sera un dia a la semana.

Y los demas dias???
Ya te lo digo yo: mierda industrial, multiprocesados congelados llenos de quimicos y pan barato que no ha acabado de fermentar + bebidas azucaradas y sobrecarga de azucar industrial de postre.
Me equivoco?
"Es que esta tan bueno"
Una vez que te acostumbras a los quimicos tu cuerpo pide quimicos.

[#9 devilinside]

#7 Pues en mi caso no: pan artesano de masa madre, nada de congelados salvo caso de emergencia, nada de mierda industrial y si hay postre (el fin de semana) lo cocino yo, igual que el resto de lo que como. Y una cerveza al día de importación, checa o alemana

[#10 MisturaFina]

#9 muy bien. Felicitaciones.

[#11 wachington]

Hay gente que dice que no se puede ser feliz siguiendo lo siguiente.

Este patrón se basa en una alimentación que prioriza el consumo de frutas, verduras, cereales integrales, proteínas de origen vegetal, pescado y grasas saludables, al tiempo que limita el consumo de carnes rojas y procesadas, bebidas azucaradas, sodio y grasas trans.