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El tiempo máximo que debe durar tu siesta para evitar el riesgo de sufrir un ictus, según un estudio

El tiempo máximo que debe durar tu siesta para evitar el riesgo de sufrir un ictus, según un estudio

La siesta es una costumbre muy popular entre muchas personas, que se basa principalmente en dormir unos minutos (e incluso horas en algunos casos) después de la comida, con el objetivo de recargar el cuerpo de energía para afrontar el resto del día. Sin embargo, prolongar demasiado este descanso puede conllevar un mayor riesgo de sufrir un ictus, según un estudio publicado en ScienceDirect.

| etiquetas: siesta , duración , tiempo , ictus
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Una hora.
#1 Quien la pillara...
Sensacionalismo al aparato, ¿dígame?
Más de uno tendría que estar muerto si esto fuera verdad....
Para poder echarse siestas de mas de una hora y evitar el riego de ictus seguro que si te pones oxigeno o una de esas maquinas para la abnea del sueño se resuelve el riesgo.

(Me estoy preguntando si cuando el covid y la falta de bombonas de oxigeno para los pacientes, si con las maquinas de abnea les podian hacer un apaño)
#4 *Apnea.
Yo no se si más de una hora tendrá más riesgo de ictus, lo que si se es que a mi más de una hora me deja planchado durante bastantes más y por el contrario entre 20 y 30 minutos me levanto como una rosa.
#5 Has de ir a por las 3 horas, así te levantarás como una rosa. Y por la noche a comer techo.
Sin ser doctor y por curiosidad me he leido el articulo y no dice que dormir la siesta demasiado sea problema

Solo habla de "Dormir demasiado:"
"Algunos estudios han sugerido que la somnolencia diurna y un sueño prolongado pueden ser un factor de riesgo independiente para sufrir un ictus"

Solo una vez en el articulo se habla de la siesta pero como marcador de tiempo y cito:
"La causa del segundo pico de la tarde no está aclarada y es raramente comentada. Hay estudios que lo han relacionado con la hora de la siesta como desencadenante, aunque existen otros estudios con resultados más pobres, probablemente debidos a las diferencias culturales y sociales entre los países."
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menéame