La investigación en fisiología del ejercicio demuestra que el sueño no es pasivo, sino un factor crítico en la recuperación de los atletas. Este artículo técnico analiza la relación directa entre la calidad del descanso y la disminución del rendimiento físico, de la función inmune y el aumento del riesgo de sufrir lesiones musculares o tendinosas.
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etiquetas: deporte , sueño , descanso , lesiones , rendimiento 
Todo buen deportista es un buen dormilón, lo sabe cualquiera que esté en el mundillo desde hace siglos.