Te lavas los dientes mal: el error más común y cómo corregirlo en 30 segundos

Hay una escena muy común en los baños de todo el mundo. Muchas veces, nos cepillamos con energía, a toda velocidad, pensando que cuanto más fuerte, mejor limpiamos nuestra dentadura. Y precisamente ahí está el fallo número uno. Muchos dentistas coinciden en que el error más frecuente es cepillarse demasiado fuerte. Puede parecer una tontería, pero esa presión extra no elimina más placa; lo que hace es desgastar el esmalte, irritar las encías y favorecer la recesión gingival con el tiempo.

[#1 aletmp]

Madre mía. Todo lo hacemos mal!

[#2 El_Pobrecito_Hablador]

A mi estos artículos de "tú no sabes, nosotros sí", me retuercen las tripas, la verdad.

[#6 reivaj01]

#2 Estás cometiendo el error más común al comentar en MNM.
Sígueme en Geocities para conseguir comentar como un verdadero pro.

[#11 El_Pobrecito_Hablador]

#6 ¿ves? ya me ha subido la tensión.

[#3 Olepoint]

Tres pasos:

- Usar primero hilo dental.
- Cepillado suave y completo, repito, completo.
- Escupir y como mucho un enjuague con muy poca agua, que quede algo de la pasta de dientes disuelta en la boca.

En lugar de "cepillado" de dientes, a los niños les digo que es un "barrido" de dientes, porque de eso se trata, de barrer las bacterias y evitar que formen grupos. Las bacterias en solitario no suelen ser muy "joías", cuando son peligrosas en cuando se juntan y forman 'placas/estructuras'

[#7 reivaj01]

#3 "Escupir y como mucho un enjuague con muy poca agua, que quede algo de la pasta de dientes disuelta en la boca"
Si usas colutorio, el dentífrico si que hay que enjuagarlo bien y luego el colutorio simplemente escupirlo.

[#9 Olepoint]

#7 Yo creo, es mi opinión, que los colutorios hay que cogerlos con pinzas, puede ser que en determinados casos puedan ayudar, pero no distinguen entre bacterias buenas y malas, acaban con todas. Yo creo, y repito, es mi opinión, que un buen cepillado para evitar las formaciones de estructuras/placas por parte de las bacterias es suficiente. Somos un ecosistema y estamos muy lejos de comprenderlo al completo.

[#10 reivaj01]

#9 Yo, siguiendo las indicaciones de mi dentista (Un saludo Leticia), utilizo uno llamado Lacer Oros que es bastante suave, sin alcohol, pero, como bien dices, el funcionamiento de las bacterias de nuestro cuerpo están empezando ahora a comprenderse, por lo que ni los profesionales se ponen de acuerdo.

[#4 lonnegan]

Mi recomendación es usar el cepillo eléctrico. La diferencia es muy notable respecto al cepillado manual. Y si tienes irrigador ya ni te cuento.

[#8 reivaj01]

#4 El último cepillo eléctrico que compré tiene una luz roja que se activa si estás aplicando mucha presión.
Al empezar a usarlo me di cuenta de que toda la vida me había cepillado los dientes con demasiada fuerza.

[#5 pirat]

Estoy de acuerdo, y con la mínima pasta posible solo para mantener limpio el cepillo más que los dientes.