Según el estudio Anibes, realizado en 2013, la ingesta media de azúcar total en España fue de 76,3 gramos al día, de los cuales casi 33,9 gramos al día fueron de los denominados azúcares libres o añadidos, lo cual representa un 7,3 por ciento de la ingesta energética total. Este porcentaje ascendía al 10 por ciento en los niños y adolescentes, muy por encima del 5 por ciento fijado como objetivo por la OMS.
el azúcar es una peste, miras un litro de leche, y tiene azúcar, miras una tostada, y tiene azúcar, hasta el azúcar debe llevar azúcar añadido . Casi cualquier producto envasado prácticame dice que contiene x hidratos de carbono de los cuales son azúcar todo estos. Lo dicho, la peste
Los edulcorantes pueden contribuir a mantener muy alto el umbral de dulzor, “lo cual aumenta nuestras ganas de consumir otros alimentos dulces con mayor frecuencia, como chocolates o bollería industrial”.
Comentarios
Sin darnos cuenta no, bien que lo sabemos...
#2 Aún así, seguro que pasamos por alto algunas cosas.
#3 Pero nuestra barriga no lo pase por alto...
#6 Eso ya es otra cosa
A portada, dice muchas verdades que la gente desconoce
el azúcar es una peste, miras un litro de leche, y tiene azúcar, miras una tostada, y tiene azúcar, hasta el azúcar debe llevar azúcar añadido
. Casi cualquier producto envasado prácticame dice que contiene x hidratos de carbono de los cuales son azúcar todo estos. Lo dicho, la peste
#5 Que lleve azúcares, no quiere decir que lleve azúcar añadido.
Los edulcorantes pueden contribuir a mantener muy alto el umbral de dulzor, “lo cual aumenta nuestras ganas de consumir otros alimentos dulces con mayor frecuencia, como chocolates o bollería industrial”.
drogas duras
Yo cero gramos.