El sistema de salud británico (NHS, por sus siglas en inglés) va a poner en marcha este año un estudio para comprobar los beneficios en la salud de la población de prescribir ejercicio físico. Según informa The Guardian, la idea es que los médicos de primaria se encarguen de recetar deporte dentro de un programa de “prescripción social” de actividades que no pasan por tomar fármacos, con el objetivo de reducir la carga del sistema.
Si tienes mala salud... ¡¡ES TU PUTA CULPA, PEDAZO DE IMBECIL !! No culpes ahora al sistema por quitarte la quimioterapia, la insulina o la asistencia sanitaria básica.
El neurólogo le recetó a mi padre seguir con la huerta. Se tira allí, casi a diario, entre cuatro y seis horas entretenido con sus cosas: quitar hierbas, limpiar surcos, regar, vigilar por donde anda el top, maldecir a los pájaros, sentarse a mirar como se llenan los surcos....
#29 Joder, si yo soy 180 y las tías me consideran alto... te debes replantear como te enjuicias a ti mismo. Si la exigencia te atenaza, es exigencia de la mala. También te digo, con dos mancuernas y si nunca has hecho musculación te pones grandote en unos meses.
#31: Disculpa que te responda ahora.
El problema es que me pondría grande, pero solo en las dimensiones X e Y, no en Z, que también me gusta.
Depende mucho de la persona, a mí medir 174 me fastidia mucho, no es lo quiero, por eso pongo mis esperanzas en operarme (aunque aún es muy caro, pero funciona bien), si me pongo a hacer ejercicio tendría que hacer un gran esfuerzo para no pensar que mientras yo solo estaría poniéndome fuerte, otras personas son altas y fuertes. Y es que a veces plantean el ejercicio como algo que es solo ponerse y listo, y olvidan que hay muchos condicionantes, en mi caso la falta de estatura, en otras personas pueden ser otros (poca habilidad, algún defecto corporal, estar muy gordos...).
Ejemplo: ¿Qué es la presión? - Física - YouTube HROM
El protagonista de ese vídeo mide 190 cm y está muy fuerte, y mientras lo veo (es interesante lo que sale) a veces pienso "esta persona mide 190 cm y yo 174 cm, si me vuelvo a apuntar al gimnasio estaré tirando mi tiempo y mi dinero".
Fíjate que no envidio su Mustang o el Santa Ana, sino la estatura, no envidio por envidiar sino solo lo que de verdad me gusta. Es que incluso un espejo ligeramente inclinado me muestra cómo me vería con 10 cm más y no hay color, y es algo comprobado de que el espejo me mostraba 10-12 cm más, no una distorsión más exagerada. Si lo hago con otros espejos y poniéndome sobre un banzo es lo mismo, me gusto mucho más así. Muchas veces se critican los filtros de Instagram sin plantearse que esos filtros solo muestran realidades alternativas y que estas a veces nos pueden gustar más.
Si hecho mucho de menos ir al gimnasio... pero es que no puedo, me hice realmente consciente de mi estatura fijándome en otras personas altas y fuertes (no todas de Internet) y cambió mucho todo. Quizás antes no había aprendido a fijarme tanto en el resto de gente y la madurez de la edad hizo que cambiase mi forma de ver el mundo, no lo sé, pero ponerme a entrenar sin haberme hecho más alto antes lo siento como aceptar un fracaso y algo que no quiero, no quiero ser bajo y fuerte, no quiero que ese sea mi destino, antes prefiero ser bajo y débil y pasar del cuidado de mi cuerpo.
Espero no darte la lata, solo pretendo compartir cómo nos sentimos a veces las personas con nuestro cuerpo.
#35 No, no. Si he empezado es por aportar, pero puesto así no creo que pueda. Sinceramente no creo que tengas un problema físico y sí emocional. Y te lo dice uno que de eso no ha ido corto, no hay ánimo de ser acrimonioso. En fin, espero que encuentres la tranquilidad y satisfacción que buscas.
#37 Tío, parece que soy un repelente adrede. Pero es que la memoria me falla y no alcanzo la palabra o expresión más sencilla. Esa es la que hace la comunicacion más fluida. Ante el abismo del silencio echo mano de la primera que me viene a la mente... claro, parezco un capullo remilgado. Pero te pometo que yo joy de lo ma jumilde. Clase mierda. Soy repelente, pero sin querer.
#18
¿sabes?
A los 30 me daban envidia los que estaban en mi rango de edad y mas jovenes cachas.
A los 40 me daban eni día los que estaban en mi rango de edad y más jóvenes cachas.
De camino a los 49 me doy cuenta que la mayoria de mi edad esta con una barriga fofa que te cagas y sin musculos.
Estar sano y en forma es una maratón. Y a los 80 pienso seguir estandolo.
#16: Pero es que a mí me gusta "alto y fuerte", ser solo fuerte, pero luego parecer otra cosa si me pongo a la lado de una persona alta y fuerte no me va. No digo que esté mal, pero no para mí.
#1 Entiendo que no eres simplemente bajito, ¿no? Ser bajito, a secas, no le impidió a Gervasio Deferr ser una máquina. En todo caso, se referirán a cardio suave y algo de tonificación. Eso lo podemos hacer con la bici, con las escaleras, con lo que sea. En todo caso, mejor ye vas a sentir enfrentando esos sentimientos de ridículo que cogiendo pesas, amigo.
#7: Sí, lo de andar, subir escalera y tal lo suelo hacer. Pero hacer deporte, sobretodo a nivel de pesas... es mi gran frustración por la estatura (no llego a 180 cm), y para algunas personas eso estará bien pero a mí me sabe a poco.
Sobre todo intento decir que hacer deporte no es algo tan sencillo como parece, cada persona es un mundo y a veces es complicado, las diferencias corporales pueden ser un obstáculo insalvable para algunas personas.
#1 Tener baja estatura te resulta humillante para hacer ejercicio? En el gimnasio veo a los de menos de 1.80 y la verdad, dan lástima pero nunca hay que reírse de ellos, hay que ayudarles en todo lo que puedas y desear que nunca te pase en tu familia.
#8: Sí, al principio no, de hecho si nasalizáis mis mensajes antiguos veréis que hacía pesas, pero por alguna razón empecé a fijarme cada vez más en otras personas y ya no volvió a ser lo mismo. Y por supuesto, eso de "no te compares" no me sirve, o sea, es algo totalmente imposible en mí. Es como tener una gotera y que te digan "no pienses en ella", quizás otras personas sí, pero mi forma de ser, como he dicho en otro mensaje, busco lo positivo de otras personas para ver qué puedo adaptar a mi vida, y lo valoro todo.
¿Soy envidioso? Tal vez, pero... ¿Qué hay de malo en valorar lo positivo de otras personas y intentar llevarlo a nuestra vida? ¿Por qué debería conformarme con menos, si sé que hay algo mejor?
#1 ¿Y por qué te iba a resultar humillante? Te lo pregunto en serio. Yo no soy alto precisamente y mi gimnasio está lleno de gente más bajita. Anímate, hombre. La historia está llena de grandes deportistas de poca altura y muchos otros talentos.
#9: Si fueras bajo sabrías cómo se puede sentir uno. Depende un poco de cada persona, en mi caso no me gusta ser bajo, entonces viendo a la gente alta que puede estar fuerte, y que yo solo puedo conseguir lo segundo (salvo que me operase, pero es caro), me fastidia mucho. Durante un tiempo sí estuve haciendo ejercicio, pero quizás al madurar aprendí a fijarme más en el resto de personas y copiar lo positivo y quizás de ahí el cambio de forma de pensar.
Es que además esto se plantea a menudo como si uno pudiera cambiar sus gustos (frases como "acéptalo") y los gustos no se pueden cambiar, si hago ejercicio sería a disgusto, porque lo estaría haciendo viendo a otras personas de más de 180 cm.
#11 Pues tío, yo ahora me considero tirando a bajo porque los chavales vienen hechos unas vigas y yo levanto entre 1'75 y 1'77, dependiendo de la hora del día y la postura. Como boxeo sé que siempre voy a estar en desventaja con los chavales altos, pero me importa un carajo: me paro a pensar en que tengo el centro de gravedad más bajo y que es más difícil tirarme. Céntrate en lo bueno. Tuve una ex que me puteaba con ser bajito y la tía casi consigue crearme complejo (nunca me lo había considerado hasta entonces), pero que le den.
Intenta no compararte con otros, sino con tu yo pasado. A mí me funciona.
Y ya siendo menos serio, prefiero ser bajito y fuerte a bajito y gordo Gimli mola más que Legolas, y punto.
#17: Intenta no compararte con otros, sino con tu yo pasado. A mí me funciona.
En mi caso eso es imposible, soy una persona que miro mucho todo.
No digo que no hagáis ejercicio, digo que para algunas personas la solución que proponen está complicada.
¿Por qué la gente prefiere seguir una vida sedentaria? Cada persona es un caso, yo lo que hago es exponer una posible razón.
#1 ¿Has probado el judo? Es de los ejercicios más completos e intensos que hay. Yo empecé con 36 y me cambió la vida (hablando en términos de forma física).
Ah, y es uno de los mejores desestresantes que hay. Una mala época que tuve en el trabajo y que volvía a casa cabreado casi todos los días, era ir a clase y a los 10 minutos de empezar ya se me había pasado y olvidado todo. Luego llegaba a casa tan reventado que el cerebro no me daba para preocuparme por nada. (Reventado pero feliz, ojo.)
#23: No, nunca me han gustado las artes marciales "porque no quería aprender a dar puñetazos", quizás esté muy influido por la mala fama que tenían en los años 90s cuando era pequeño.
#24 En judo no hay golpes (o al menos no en la práctica normal).
Y no es que quiera tratar de convencerte, y además explicar el judo en 4 líneas es complicado, pero sí te puedo decir que el índice de "flipaos" que hay es extremadamente bajo, y que por regla general el ambiente es de extrema cordialidad y camaradería.
Si te pica la curiosidad, intenta buscar el episodio sobre el judo del documental Human Weapon. Fue una de las cosas que me convenció para probarlo. (Y si no te lo puedo pasar yo.)
#25: Ya le echaré un ojo.
A mí lo que más me fastidia es no poder ser alto y fuerte, que es el objetivo que en realidad me gustaba. Es una faena que operarse sea tan caro y que la genética juegue tan malas pasadas a veces.
Comentarios
Si tienes mala salud... ¡¡ES TU PUTA CULPA, PEDAZO DE IMBECIL !! No culpes ahora al sistema por quitarte la quimioterapia, la insulina o la asistencia sanitaria básica.
¿y qué será lo próximo? ¿comida sana? De algo tienen que vivir las farmacéuticas
El neurólogo le recetó a mi padre seguir con la huerta. Se tira allí, casi a diario, entre cuatro y seis horas entretenido con sus cosas: quitar hierbas, limpiar surcos, regar, vigilar por donde anda el top, maldecir a los pájaros, sentarse a mirar como se llenan los surcos....
#29 Joder, si yo soy 180 y las tías me consideran alto... te debes replantear como te enjuicias a ti mismo. Si la exigencia te atenaza, es exigencia de la mala. También te digo, con dos mancuernas y si nunca has hecho musculación te pones grandote en unos meses.
#31: Disculpa que te responda ahora.
El problema es que me pondría grande, pero solo en las dimensiones X e Y, no en Z, que también me gusta.
Depende mucho de la persona, a mí medir 174 me fastidia mucho, no es lo quiero, por eso pongo mis esperanzas en operarme (aunque aún es muy caro, pero funciona bien), si me pongo a hacer ejercicio tendría que hacer un gran esfuerzo para no pensar que mientras yo solo estaría poniéndome fuerte, otras personas son altas y fuertes. Y es que a veces plantean el ejercicio como algo que es solo ponerse y listo, y olvidan que hay muchos condicionantes, en mi caso la falta de estatura, en otras personas pueden ser otros (poca habilidad, algún defecto corporal, estar muy gordos...).
Ejemplo:
¿Qué es la presión? - Física - YouTube HROM
¿Qué es la presión? - Física - YouTube HROM
youtube.comEl protagonista de ese vídeo mide 190 cm y está muy fuerte, y mientras lo veo (es interesante lo que sale) a veces pienso "esta persona mide 190 cm y yo 174 cm, si me vuelvo a apuntar al gimnasio estaré tirando mi tiempo y mi dinero".
Fíjate que no envidio su Mustang o el Santa Ana, sino la estatura, no envidio por envidiar sino solo lo que de verdad me gusta. Es que incluso un espejo ligeramente inclinado me muestra cómo me vería con 10 cm más y no hay color, y es algo comprobado de que el espejo me mostraba 10-12 cm más, no una distorsión más exagerada. Si lo hago con otros espejos y poniéndome sobre un banzo es lo mismo, me gusto mucho más así. Muchas veces se critican los filtros de Instagram sin plantearse que esos filtros solo muestran realidades alternativas y que estas a veces nos pueden gustar más.
Si hecho mucho de menos ir al gimnasio... pero es que no puedo, me hice realmente consciente de mi estatura fijándome en otras personas altas y fuertes (no todas de Internet) y cambió mucho todo. Quizás antes no había aprendido a fijarme tanto en el resto de gente y la madurez de la edad hizo que cambiase mi forma de ver el mundo, no lo sé, pero ponerme a entrenar sin haberme hecho más alto antes lo siento como aceptar un fracaso y algo que no quiero, no quiero ser bajo y fuerte, no quiero que ese sea mi destino, antes prefiero ser bajo y débil y pasar del cuidado de mi cuerpo.
Espero no darte la lata, solo pretendo compartir cómo nos sentimos a veces las personas con nuestro cuerpo.
#35 No, no. Si he empezado es por aportar, pero puesto así no creo que pueda. Sinceramente no creo que tengas un problema físico y sí emocional. Y te lo dice uno que de eso no ha ido corto, no hay ánimo de ser acrimonioso. En fin, espero que encuentres la tranquilidad y satisfacción que buscas.
#36 ¿Acrimonioso? Me hiciste ir a la DRAE, cabronazo...
#37 Tío, parece que soy un repelente adrede. Pero es que la memoria me falla y no alcanzo la palabra o expresión más sencilla. Esa es la que hace la comunicacion más fluida. Ante el abismo del silencio echo mano de la primera que me viene a la mente... claro, parezco un capullo remilgado. Pero te pometo que yo joy de lo ma jumilde. Clase mierda. Soy repelente, pero sin querer.
#38 Bah... Yo también los suelto de vez en cuando, pero encima a posta, para que busquen
#39 jaja, y el cabronazo soy yo!!!
creo q el deporte o la nutrición la deberian recetarlo los profesionales que la han estudiado y dejar de sobrecargar mas cosas a los médicos
#26 Sólo te puedo decir que si sabes judo te va a encantar que los demás sean más altos porque van a caer más fuerte.
#13 bueno, hacer pesas puede ser hasta contraproducente, es fácil lesionarse. Si haces eso de caminar con constancia, ya vas bien.
#18
¿sabes?
A los 30 me daban envidia los que estaban en mi rango de edad y mas jovenes cachas.
A los 40 me daban eni día los que estaban en mi rango de edad y más jóvenes cachas.
De camino a los 49 me doy cuenta que la mayoria de mi edad esta con una barriga fofa que te cagas y sin musculos.
Estar sano y en forma es una maratón. Y a los 80 pienso seguir estandolo.
Un médico debe recetar reposo y Netflix, con eso se puede vivir muy bien y mucho tiempo
#2: Un poco sí, pero estudiar o trabajar son actividades que hay que hacer.
#16: Pero es que a mí me gusta "alto y fuerte", ser solo fuerte, pero luego parecer otra cosa si me pongo a la lado de una persona alta y fuerte no me va. No digo que esté mal, pero no para mí.
#33: Menudo ejemplo me has ido a poner.
No sé si tendrá algo que ver el diferente rasero al entrevistar a Pablo Iglesias y Santiago Abascal. 
Si tuviera tanto dinero me operaba, pero de arriba a abajo, no solo las piernas.
¿Y cómo haces ejercicio si tienes baja estatura y te resulta humillante?
Quizás para algunas personas sea fácil, pero hay gente que no podemos y punto.
#1 ¿Te humilla trabajar, pasear, ir de vacaciones o mirar al cielo?
#1 Para eso están las carreras de ponis.
Siempre puedes hacer ejercicio en casa, ir a correr solo,... más aburrido pero no deja de ser deporte.
#1 Entiendo que no eres simplemente bajito, ¿no? Ser bajito, a secas, no le impidió a Gervasio Deferr ser una máquina. En todo caso, se referirán a cardio suave y algo de tonificación. Eso lo podemos hacer con la bici, con las escaleras, con lo que sea. En todo caso, mejor ye vas a sentir enfrentando esos sentimientos de ridículo que cogiendo pesas, amigo.
#7: Sí, lo de andar, subir escalera y tal lo suelo hacer. Pero hacer deporte, sobretodo a nivel de pesas... es mi gran frustración por la estatura (no llego a 180 cm), y para algunas personas eso estará bien pero a mí me sabe a poco.
Sobre todo intento decir que hacer deporte no es algo tan sencillo como parece, cada persona es un mundo y a veces es complicado, las diferencias corporales pueden ser un obstáculo insalvable para algunas personas.
#1 Tener baja estatura te resulta humillante para hacer ejercicio? En el gimnasio veo a los de menos de 1.80 y la verdad, dan lástima pero nunca hay que reírse de ellos, hay que ayudarles en todo lo que puedas y desear que nunca te pase en tu familia.
#8: Sí, al principio no, de hecho si nasalizáis mis mensajes antiguos veréis que hacía pesas, pero por alguna razón empecé a fijarme cada vez más en otras personas y ya no volvió a ser lo mismo. Y por supuesto, eso de "no te compares" no me sirve, o sea, es algo totalmente imposible en mí.
Es como tener una gotera y que te digan "no pienses en ella", quizás otras personas sí, pero mi forma de ser, como he dicho en otro mensaje, busco lo positivo de otras personas para ver qué puedo adaptar a mi vida, y lo valoro todo.
¿Soy envidioso? Tal vez, pero... ¿Qué hay de malo en valorar lo positivo de otras personas y intentar llevarlo a nuestra vida? ¿Por qué debería conformarme con menos, si sé que hay algo mejor?
#1 ¿Y por qué te iba a resultar humillante? Te lo pregunto en serio. Yo no soy alto precisamente y mi gimnasio está lleno de gente más bajita. Anímate, hombre. La historia está llena de grandes deportistas de poca altura y muchos otros talentos.
#9: Si fueras bajo sabrías cómo se puede sentir uno. Depende un poco de cada persona, en mi caso no me gusta ser bajo, entonces viendo a la gente alta que puede estar fuerte, y que yo solo puedo conseguir lo segundo (salvo que me operase, pero es caro), me fastidia mucho. Durante un tiempo sí estuve haciendo ejercicio, pero quizás al madurar aprendí a fijarme más en el resto de personas y copiar lo positivo y quizás de ahí el cambio de forma de pensar.
Es que además esto se plantea a menudo como si uno pudiera cambiar sus gustos (frases como "acéptalo") y los gustos no se pueden cambiar, si hago ejercicio sería a disgusto, porque lo estaría haciendo viendo a otras personas de más de 180 cm.
#11 Pues tío, yo ahora me considero tirando a bajo porque los chavales vienen hechos unas vigas y yo levanto entre 1'75 y 1'77, dependiendo de la hora del día y la postura. Como boxeo sé que siempre voy a estar en desventaja con los chavales altos, pero me importa un carajo: me paro a pensar en que tengo el centro de gravedad más bajo y que es más difícil tirarme. Céntrate en lo bueno. Tuve una ex que me puteaba con ser bajito y la tía casi consigue crearme complejo (nunca me lo había considerado hasta entonces), pero que le den.
Intenta no compararte con otros, sino con tu yo pasado. A mí me funciona.
Y ya siendo menos serio, prefiero ser bajito y fuerte a bajito y gordo Gimli mola más que Legolas, y punto.
Pero vaya, que cada uno es soberano de su cuerpo
#17: Intenta no compararte con otros, sino con tu yo pasado. A mí me funciona.
En mi caso eso es imposible, soy una persona que miro mucho todo.
No digo que no hagáis ejercicio, digo que para algunas personas la solución que proponen está complicada.
¿Por qué la gente prefiere seguir una vida sedentaria? Cada persona es un caso, yo lo que hago es exponer una posible razón.
#11 Pablo Motos está forrado, cachas, es bajito y gilipollas.
Ya tienes el 25%. Otro 50% depende de ti y el 25 final es trabajo, ahorro y suerte
#1 salir a caminar 1h diaria a buen ritmo es un ejercicio cojonudo y barato que puede hacer cualquiera que pueda caminar.
#12: Sí, eso sí que lo suelo hacer, pero hacer pesas lo tuve que dejar.
#1 Ser bajito es una ventaja para ciertos aspectos en el gimnasio.
Si mides dos metros y tienes extremidades largas tienes complicado ser eficiente en muchos ejercios, por ejemplo, press banca.
Además tienes que crear menos músculo para entacarte.
#1 Calistenia en casa, con tu propio peso ya tienes de sobra. Todo es ponerse.
Saludos
#1 ¿Has probado el judo? Es de los ejercicios más completos e intensos que hay. Yo empecé con 36 y me cambió la vida (hablando en términos de forma física).
Ah, y es uno de los mejores desestresantes que hay. Una mala época que tuve en el trabajo y que volvía a casa cabreado casi todos los días, era ir a clase y a los 10 minutos de empezar ya se me había pasado y olvidado todo. Luego llegaba a casa tan reventado que el cerebro no me daba para preocuparme por nada. (Reventado pero feliz, ojo.)
#23: No, nunca me han gustado las artes marciales "porque no quería aprender a dar puñetazos", quizás esté muy influido por la mala fama que tenían en los años 90s cuando era pequeño.
#24 En judo no hay golpes (o al menos no en la práctica normal).
Y no es que quiera tratar de convencerte, y además explicar el judo en 4 líneas es complicado, pero sí te puedo decir que el índice de "flipaos" que hay es extremadamente bajo, y que por regla general el ambiente es de extrema cordialidad y camaradería.
Si te pica la curiosidad, intenta buscar el episodio sobre el judo del documental Human Weapon. Fue una de las cosas que me convenció para probarlo. (Y si no te lo puedo pasar yo.)
#25: Ya le echaré un ojo.
A mí lo que más me fastidia es no poder ser alto y fuerte, que es el objetivo que en realidad me gustaba. Es una faena que operarse sea tan caro y que la genética juegue tan malas pasadas a veces.
#1 Me ponen los bajitos y fofos. Seguro que eres precioso.
En tu casa