El ritmo ajetreado del día a día puede hacer que uno reste importancia a las buenas digestiones. Comer de pie, rápido y acelerados hace que la comida pese más una vez llega al estómago, por eso, se recomienda dedicarle, como mínimo, 20 minutos a cada ingesta. Para ello, se necesita paciencia y tiempo. En aquellos pacientes que no consiguen aminorar el paso con otras estrategias, Mosquera recomienda recurrir al uso de palillos chinos, «con la mano no dominante o utilizar utensilios más pequeños». No es lo más habitual, pero sí puede funcionar.
Comentarios
Mosquera recomienda recurrir al uso de palillos chinos, «con la mano no dominante o utilizar utensilios más pequeños».
Yo recomiendo la técnica Pai Mei:
Me encanta cuando dicen que las dietas veganas son muy saludables y que "lo único que hay que tener en cuenta es «el aporte de Omega 3 y de la vitamina B12», estos serían los suplementos que deberían tomar las personas que sigan estas dietas"
Alma de cántaro, si necesitas suplementos es porque la dieta no es buena.
El veganismo es el respeto por la vida. Es mucho mas que una dieta. Este articulo es basura!
Chorprecha!!! Información sesgada y tergiversada sobre el veganismo... Otra vez.... Nada nuevo