A menudo pensamos que nuestro estado de ánimo depende de grandes factores como el trabajo, las relaciones o los problemas del día a día. Sin embargo, en muchas ocasiones son los hábitos más pequeños y aparentemente insignificantes los que tienen un impacto directo en cómo nos sentimos. Uno de ellos, tan cotidiano que suele pasar desapercibido, es la forma en la que empezamos el día....
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etiquetas: hábitos , ánimo , salud mental , consejos 
Mirar el móvil nada más abrir los ojos ...
... y no dice nada cuando lo usas como despertador.