Millones de personas toman a diario multivitamínicos para mejorar su salud y vivir más, sin embargo, un estudio encontró que estos productos no benefician a la salud ni ayudan a vivir más. Los multivitamínicos se presentan como productos que te ayudarán a mejorar tu salud e incluso vivir más y son una industria millonaria que alcanzaron un tamaño del mercado de 46.630 millones de dólares en 2021, según la agencia Reports and Data.
“… un riesgo de mortalidad un 4% mayor entre los usuarios en los primeros años de seguimiento.
El mayor riesgo de muerte, agrega la investigación, puede reflejar los daños que pueden causar los multivitamínicos o una tendencia de las personas a empezar a tomar multivitamínicos diarios cuando desarrollan una enfermedad grave.”
Diría que el problema es que intentan solventar todos los déficits con una pastilla y claro si te falta vitamina d, pero te sobra hierro no te irá bien, y así con muchos de los componentes.
El artículo es muy pobre ¿ qué pasa si tomo vitaminas de más? ¿ es peor que sobren a que falten?, yo por ejemplo, y mis hijos, tomamos a diario, miraré de pausarlo, o tomarlo en lugar de a diario , cada 3 días por ejemplo, aunque tengo claro que el darles vitaminas a los niños es por evitar la discusión diaria de que coman mejor, léase fruta y verdura, y muchos padres lo hacemos para sentirnos mejor con nosotros mismos, cuando la solución sería que comiesen bien.
Comentarios
Casi toda suplementación a base de pastillas sin una razón clara y una pauta de uso correcta generan, en el mejor de los casos, pis caro.
“… un riesgo de mortalidad un 4% mayor entre los usuarios en los primeros años de seguimiento.
El mayor riesgo de muerte, agrega la investigación, puede reflejar los daños que pueden causar los multivitamínicos o una tendencia de las personas a empezar a tomar multivitamínicos diarios cuando desarrollan una enfermedad grave.”
Artículo tendencioso y absurdo.
El caso es si añadir vitaminas mediante complementos es peor que la carencia de esas vitaminas por una dieta pobre. En cualquier caso el exceso de nutrientes no parece ser mucho mejor que su carencia así que como todo habrá que encontrarle su justa medida.
https://www.bbc.com/mundo/noticias-59937790
https://www.mdzol.com/mundo/2024/6/7/notable-paradojico-estudio-si-hay-exceso-de-nutrientes-hay-vida-mas-corta-433412.html
https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-celulas-interpretan-exceso-nutrientes-aceleran-envejecimiento-acortan-vida-20240607131914.html
#2 Creo que has acertado en el fondo del artículo (que no tiene o es bastante flojito) pero igual lo encuentras en los que enlazo arriba. Me queda la duda de si esos nutrientes de mas solo son grasas, hidratos y proteinas o también se refiere a vitaminas y minerales. En cualquier caso hasta el agua es mortal al ingerir mas de determinada cantidad.
Diría que el problema es que intentan solventar todos los déficits con una pastilla y claro si te falta vitamina d, pero te sobra hierro no te irá bien, y así con muchos de los componentes.
Correlación no implica causalidad, por enésima vez
Yo había leído el titular al revés.
e incluso pueden afectar la salud
De eso se trata, coño.
Como todo suplemento alimenticio (que hay muchos), tomarlo a diario es una mala idea. Se puede hacer de vez en cuando.
El artículo es muy pobre ¿ qué pasa si tomo vitaminas de más? ¿ es peor que sobren a que falten?, yo por ejemplo, y mis hijos, tomamos a diario, miraré de pausarlo, o tomarlo en lugar de a diario , cada 3 días por ejemplo, aunque tengo claro que el darles vitaminas a los niños es por evitar la discusión diaria de que coman mejor, léase fruta y verdura, y muchos padres lo hacemos para sentirnos mejor con nosotros mismos, cuando la solución sería que comiesen bien.