Estudios con distintas especies de animales sugieren que existe una relación entre comer menos y vivir más. Sin embargo, aún no se comprenden claramente estos mecanismos.
Habra que concentrarse en comer, no comer viendo la tele (u otra cosa) por ejemplo en que no te das cuenta lo que comes, incluso ni te sacia.
Hay que volver a los alimentos naturales no tan procesados que mantienen un mejor sabor de la naturaleza.
Sustituir cantidad por calidad. Se puede comer mucho menos aumentando la calidad de lo que comemos (calidad nutritiva, calidad de sabor, calidad natural, ...)
Antes de realizar cada ingesta o comida hacer algun tipo de meditación para preparamos y poder comer mas tranquilos.
Volver al slow food. Pero si andamos con estres y prisas constantemente, como en una carrera de ratas constante, es normal que con ese estres lo que comamos nos siente peor, necesitemos comer mas, o comamos mas para calmar el estres, nuestra mente (a la cual hay muchos incentivos para mantenerla constantemente estresada, consumiendo, como en una granja de cría de pollos en la cual les encienden la luz constantemente para estresarlos y que engorden mas rapido para poder venderlos)
Está claro que ahí, el problema para vivir mas es otro. El estres malo o prolongado en el tiempo nos hace vivir menos y nos hace comer mas y mas rapido (con lo cual comer mas y mas rápido nos hace a su vez vivir menos)
Si quieres vivir mas y mejor, la comida es solo uno de los pequeños factores.
Claro estarán los que quieren comer mejor para vivir mas, pero al mismo tiempo fuman como carreteros. ¿Neutralizarán el efecto?¿Fumar les calmará el estres y entonces la bajada del estres será mejor que no fumar?
Deberian dejar de tener estres, cambiar el tabaco por otra cosa menos perjuducial bajar el estres. Deberian aprender a tener menos estres o alejarse de las fuentes toxicas de estres.
Comentarios
A mí comiendo menos no sé si viviría más, pero se me haría de largoo...
#1 Hijo mio, no nos has decepcionado.
Habra que concentrarse en comer, no comer viendo la tele (u otra cosa) por ejemplo en que no te das cuenta lo que comes, incluso ni te sacia.
Hay que volver a los alimentos naturales no tan procesados que mantienen un mejor sabor de la naturaleza.
Sustituir cantidad por calidad. Se puede comer mucho menos aumentando la calidad de lo que comemos (calidad nutritiva, calidad de sabor, calidad natural, ...)
Antes de realizar cada ingesta o comida hacer algun tipo de meditación para preparamos y poder comer mas tranquilos.
Volver al slow food. Pero si andamos con estres y prisas constantemente, como en una carrera de ratas constante, es normal que con ese estres lo que comamos nos siente peor, necesitemos comer mas, o comamos mas para calmar el estres, nuestra mente (a la cual hay muchos incentivos para mantenerla constantemente estresada, consumiendo, como en una granja de cría de pollos en la cual les encienden la luz constantemente para estresarlos y que engorden mas rapido para poder venderlos)
Está claro que ahí, el problema para vivir mas es otro. El estres malo o prolongado en el tiempo nos hace vivir menos y nos hace comer mas y mas rapido (con lo cual comer mas y mas rápido nos hace a su vez vivir menos)
Los resultados de una prueba práctica sobre la calidad de frutas y verduras. Frutas y verduras: les robaron el sabor
Los resultados de una prueba práctica sobre la calidad de frutas y verduras. Frutas y verduras: les robaron el sabor
Los resultados de una prueba práctica sobre la cal...
ocu.org¡Urgente: ralentiza!
http://www.arte.tv/guide/es/048763-000-A/urgente-ralentiza
Economía: PIB real vía gasto -17,1%. ¿Y ahora qué?./c53#c-53
Si quieres vivir mas y mejor, la comida es solo uno de los pequeños factores.
Claro estarán los que quieren comer mejor para vivir mas, pero al mismo tiempo fuman como carreteros. ¿Neutralizarán el efecto?¿Fumar les calmará el estres y entonces la bajada del estres será mejor que no fumar?
Deberian dejar de tener estres, cambiar el tabaco por otra cosa menos perjuducial bajar el estres. Deberian aprender a tener menos estres o alejarse de las fuentes toxicas de estres.
Es muy aconsejable, hacer ayunos (des-ayuno).
Dar pequeñas vacaciones al sistema digestivo.
Pero el ayuno, no interesa...... hay que consumir.
Todo se soluciona, comprando más y comiendo más.
Todas las religiones tienen rollos de ayunos.... nuestros antepasados (antes que las religiones) lo practicaban.
El ser humano, durante millones de años ha tenido ayunos casi siempre. Está en nuestros genes.
El dr. Karmelo Bizkarra también habla del tema.
Yo prefiero vivir ahitó, harto y relleno de tocino, jamón y milhojas a llevar una triste vida acelguera
Seguro que es un artículo patrocinado por la patronal, para convencernos de que comamos menos y así podamos estirar los sueldos de mierda.
¿Y por que no, vivir más para comer menos?. Parece lo mismo alterando el orden a la frase, pero no lo es.
Alguno con lo agobiado que está por si se muere no se ocmo llega a viejo.