Muchos de nosotros nos la pasamos tratando de perder peso, o al menos de no ganarlo, y para ello recurrimos a productos marcados "bajo en grasa" o "sin azúcar", pero ¿y si nos hace más mal que bien?
#2:
La comida engorda, si no comes adelgazas, la cosa es comer menos y moverse más, no hay otra. Si estás todo el día moviéndote y comiendo poco pues te pones delgado, y si estás todo el día comiendo y sentado delante del ordenador leyendo Menéame, pues te pones más gordo que un cerdo, no hay más.
Pero los pijos de clase media son alérgicos a los trabajos manuales.
#5:
#2 y si estás todo el día comiendo y sentado delante del ordenador leyendo Menéame, pues te pones más gordo que un cerdo, no hay más
No del todo cierto (obviamente sí lo de comer todo el día), pero me explico.
Aún más importante que moverse es qué comes. Para eso están los dietistas, que te ponen un plan con 5 comidas, donde no pasas hambre, y adelgazas a un buen ritmo, a base de comer la verdura, fruta, fibra, etc.. que necesitas (y evitando el azúcar como la droga engordadora que es), con su pescado o carnes.
Caso anecdótico: yo he perdido 17 kg. en unas 15 semanas (102-->85), con una vida muy sedentaria, eso sí, sin beber más de 1 litro de cerveza/refrescos en ese tiempo (he tenido dos bodas y bebí en ambas un par de vasos, pero no pasa nada). Siguiendo la dieta y evitando tentaciones y "picar" entre horas, no sólo adelgazas, sino, sorprendentemente (para mi), pierdes ese apetito "feroz" que te obliga a beber o comer cuando no tienes realmente hambre.
No puedo recomendar con más ahínco ese paso para quien realmente quiera adelgazar. Previamente siempre adelgacé haciendo deporte (lo que hubiera acelerado aún más el proceso en esta ocasión) y siguiendo "dietas bajas en calorías", pero esos procesos siempre acababan el día que el cuerpo decía "basta de pasar hambre". Comiendo saludablemente, en una semana ese apetito puede desaparecer.
La comida engorda, si no comes adelgazas, la cosa es comer menos y moverse más, no hay otra. Si estás todo el día moviéndote y comiendo poco pues te pones delgado, y si estás todo el día comiendo y sentado delante del ordenador leyendo Menéame, pues te pones más gordo que un cerdo, no hay más.
Lo mejor para adelgazar es lo siguiente:
Pero los pijos de clase media son alérgicos a los trabajos manuales.
#2 y si estás todo el día comiendo y sentado delante del ordenador leyendo Menéame, pues te pones más gordo que un cerdo, no hay más
No del todo cierto (obviamente sí lo de comer todo el día), pero me explico.
Aún más importante que moverse es qué comes. Para eso están los dietistas, que te ponen un plan con 5 comidas, donde no pasas hambre, y adelgazas a un buen ritmo, a base de comer la verdura, fruta, fibra, etc.. que necesitas (y evitando el azúcar como la droga engordadora que es), con su pescado o carnes.
Caso anecdótico: yo he perdido 17 kg. en unas 15 semanas (102-->85), con una vida muy sedentaria, eso sí, sin beber más de 1 litro de cerveza/refrescos en ese tiempo (he tenido dos bodas y bebí en ambas un par de vasos, pero no pasa nada). Siguiendo la dieta y evitando tentaciones y "picar" entre horas, no sólo adelgazas, sino, sorprendentemente (para mi), pierdes ese apetito "feroz" que te obliga a beber o comer cuando no tienes realmente hambre.
No puedo recomendar con más ahínco ese paso para quien realmente quiera adelgazar. Previamente siempre adelgacé haciendo deporte (lo que hubiera acelerado aún más el proceso en esta ocasión) y siguiendo "dietas bajas en calorías", pero esos procesos siempre acababan el día que el cuerpo decía "basta de pasar hambre". Comiendo saludablemente, en una semana ese apetito puede desaparecer.
'El bajo precio del carbón'... Bueno, el viento sigue costando lo mismo: nada.
Lo que vemos es resultado de la errónea política energética del gobierno. La térmica convencional debería estar dominada por el gas. Contamina una tercera parte que el carbón y las plantas están paradas y se paga al carbón para que genere y al gas para que esté barato. Es decir, se altera el mercado con subvenciones para contaminar más.
Comentarios
La comida engorda, si no comes adelgazas, la cosa es comer menos y moverse más, no hay otra. Si estás todo el día moviéndote y comiendo poco pues te pones delgado, y si estás todo el día comiendo y sentado delante del ordenador leyendo Menéame, pues te pones más gordo que un cerdo, no hay más.
Lo mejor para adelgazar es lo siguiente:
Pero los pijos de clase media son alérgicos a los trabajos manuales.
#2 La Zumba viene a ser la misma mierda solo que no levantas el poblado
#2 y si estás todo el día comiendo y sentado delante del ordenador leyendo Menéame, pues te pones más gordo que un cerdo, no hay más
No del todo cierto (obviamente sí lo de comer todo el día), pero me explico.
Aún más importante que moverse es qué comes. Para eso están los dietistas, que te ponen un plan con 5 comidas, donde no pasas hambre, y adelgazas a un buen ritmo, a base de comer la verdura, fruta, fibra, etc.. que necesitas (y evitando el azúcar como la droga engordadora que es), con su pescado o carnes.
Caso anecdótico: yo he perdido 17 kg. en unas 15 semanas (102-->85), con una vida muy sedentaria, eso sí, sin beber más de 1 litro de cerveza/refrescos en ese tiempo (he tenido dos bodas y bebí en ambas un par de vasos, pero no pasa nada). Siguiendo la dieta y evitando tentaciones y "picar" entre horas, no sólo adelgazas, sino, sorprendentemente (para mi), pierdes ese apetito "feroz" que te obliga a beber o comer cuando no tienes realmente hambre.
No puedo recomendar con más ahínco ese paso para quien realmente quiera adelgazar. Previamente siempre adelgacé haciendo deporte (lo que hubiera acelerado aún más el proceso en esta ocasión) y siguiendo "dietas bajas en calorías", pero esos procesos siempre acababan el día que el cuerpo decía "basta de pasar hambre". Comiendo saludablemente, en una semana ese apetito puede desaparecer.
#5 Si has perdido 17 kilos no te preocupes, que pronto llegará el efecto yo-yo y te pondrás en 150 kilos.
#5 O sea, que tú eres un dietista y engañas a las viejas con las dietas que les vendes.
#7 No, conductor de autobús. Tú sin embargo demuestras ser un maleducado.
#8 Entonces eres un pijo de clase media que se deja estafar por las dietas.
La comida no engorda, engorda el que se la come.
Melafo
'El bajo precio del carbón'... Bueno, el viento sigue costando lo mismo: nada.
Lo que vemos es resultado de la errónea política energética del gobierno. La térmica convencional debería estar dominada por el gas. Contamina una tercera parte que el carbón y las plantas están paradas y se paga al carbón para que genere y al gas para que esté barato. Es decir, se altera el mercado con subvenciones para contaminar más.
Un desatino .
Nada, para engordar tienes que estar vivo.